准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
营养食材:红枣20颗、核桃仁20克
开胃做法:
1.将核桃仁放入料理机打成末;红枣去核、去皮,置锅内蒸熟。
2.将红枣捣烂成泥糊状,加入核桃末和适量温开水,调匀即可。
小贴士:
核桃含有丰富的亚油酸和一定量的亚麻酸,还含有丰富的铁、硒、维生素E等,其中亚麻酸可以转化为DHA,适量摄入有利于促进宝宝大脑发育。
宝宝现在还不能吃颗粒食物,吃核桃时一定要将果仁都碾碎,以免噎食。
作者:娜是家庭小小厨。喜欢的朋友可以关注我,有好的意见或建议也可以评论分享,谢谢!
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