冬春之交，
是不是感觉手脚干燥，
连嘴唇也干裂开了？
今天教大家一些小方法，
让你的皮肤细腻润滑。
妙方第1招：手脚裂口一招搞定
皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，一个很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3-4天，干裂粗糙就消失了。
妙方第2招：感冒咳嗽小方法
冬春之交也是咳嗽高发季节，有一个方法值得一试：将白萝卜切成丁，倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法对于气喘也有一定疗效。
嘴唇发干，起皮，教你一招：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。 几天后起皮，发干自然消失。
妙方第4招：冬季皮肤瘙痒超好用
皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜，大白菜、柚子橙子都是不错的。
妙方第5招：熬夜多吃山药
长期熬夜的朋友，常吃山药，南瓜，豆类，鱼类对自身免疫力，神经系统都很有帮助。
妙方第6招：鼻炎小妙方
新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天一次，一次5-6个棉球，鼻炎恢复很快。
妙方第7招：肩周炎用大盐粒热敷
肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出)，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可，时间久的也可以。
妙方第8招：落枕一招搞定
睡落枕后，将脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。
【End】
（部分资料来源于网络）
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