做法一:玉米面加冷水调成玉米糊,待用,今天小编就来聊一聊关于玉米面燕麦粥家常做法?接下来我们就一起去研究一下吧!
![玉米面燕麦粥家常做法](http://img.studyofnet.com/upimg/997955037.jpg)
玉米面燕麦粥家常做法
做法
一:玉米面加冷水调成玉米糊,待用。
二:燕麦淘洗干净,放入冷水中浸泡半天,捞起沥干水分,下入锅中,加水煮至麦粒开花,倒入玉米糊,边倒边搅匀。
三:待玉米糊烧沸后,改用文火熬煮15分钟即可。
玉米粉燕麦粥具有降血压血脂,抗动脉硬化,防肠癌玉。米粉含有丰富的营养素。近年来,在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。