导语：月经是女性健康的“晴雨表”，如果一个人的身体健康，那么她的月经是正常的然而在生活中，有很多女性出现月经不正常的现象，比如月经总是提前来，那么究竟是什么原因引起的呢？，今天小编就来聊一聊关于月经多是什么原因总是提前来?接下来我们就一起去研究一下吧!
月经多是什么原因总是提前来
导语：月经是女性健康的“晴雨表”，如果一个人的身体健康，那么她的月经是正常的。然而在生活中，有很多女性出现月经不正常的现象，比如月经总是提前来，那么究竟是什么原因引起的呢？
01月经总是提前来，到底是哪里出了问题？女性朋友别大意了
受节食影响
没有一个女性不爱美，想要拥有完美的身材，未加入减肥的行列中，甚至通过节食的方式来完成瘦身目标。
节食减肥虽然来的效果快，但是很容易反弹，也会给身体带来不少问题。
比如月经提前，如果情况严重，还会危害到子宫和卵巢健康，女性朋友要及早重视。
减肥可以，但是过度节食是不建议的，而最科学最有效的方式，就是管住嘴，迈开腿，这样对于身体也不会产生危害。
药物的原因
现代社会中，女性更加注重对身体的保养，会购买一些保健药品，比如胶原蛋白，维生素美白丸，抗糖丸等等。
因此每天会大把大把的吃药，看似会给身体带来一定效果，其实会不知不觉的损伤身体。
虽然这些药品名义上具有保健的效果，但毕竟是药三分毒，如果服用过量，对女性健康也会造成不利影响，甚至导致内分泌紊乱，出现月经提前的现象。
情绪波动引起
最近发现月经提前，或许是与平时情绪波动大，情绪不稳定有关。
压力没有及时释放，或者受到不良情绪的影响，就会引起内分泌异常，体内激素水平出现波动就会导致月经不规律，并出现月经提前的症状。
所以，女性朋友要学会管理情绪，要给自己适当的心理调节，这样能够避免身体受到影响。
妇科问题
如果月经提前到来，可能也与妇科问题有关。是而是一些妇科问题就会影响到月经的到来时间。
因此女性若常常感到下身不适，并且出现月经提前或者推迟的情况，那么不用怀疑，很有可能是患上了某些妇科疾病，不要置之不理，羞于检查。
过度疲劳
现在的女性并不比男生轻松，除了要打扫卫生，还要工作，照顾孩子的日常起居，这样就会让女性长期处于疲劳模式下。
因此建议女性无论工作多么繁忙，也要让身体适当放松，做到劳逸结合。
如果身体感到不适，要积极调理，避免身体受伤害。
衰老现象
过了45岁后的女性，也会存在月经不调，月经提前到来的现象，或许是绝经来临前的表现，平时万万不要忽视。
对于这种现象，可能是身体衰老的迹象，不用太担心。平时吃一些补充气血的食物，有助于保持女性健康。
02姨妈总是提前该怎么调理？
调节饮食
平时要多喝一些水，保证营养均衡，比如蛋白质、维生素等物质，要尽量的补充，远离辛辣刺激高油脂，高盐分的食物。生冷食物也要做到忌口。
保持积极的心态
另外还要保持乐观心态，开开心心的面对每一天。哪怕生活中遇到了一些小挫折、小困难，也不要被打败，情绪稳定了，才会更有助于内分泌的正常，月经到来时间也会慢慢恢复正常。
多注意适当的休息
对于月经期间的女性，不要让自己太过劳累，另外要注意休息，减少熬夜，建议期间不要剧烈运动，如果是因为一些身体问题导致的，要及早检查，避免问题的加重。
