蒸烤箱入门新手食谱(入伏倒计时烤焖)(1)

高温黄色预警生效的第二天

加餐吗?

红的橙的煎的烤的“鸡腿”

任君选择

蒸烤箱入门新手食谱(入伏倒计时烤焖)(2)

日最高气温

自小暑以来

夜夜打开空调吹

天天电费如流水

到底是谁搞的鬼?

这就不得不提到我们的“老朋友”

——副高

蒸烤箱入门新手食谱(入伏倒计时烤焖)(3)

由图可见

副高直接笼罩在我们头顶

而受副热带高压控制的区域

主要有两个特点:

一是,晴

周末天气以晴朗为主

大伙儿可以准备把衣服“上架”了

蒸烤箱入门新手食谱(入伏倒计时烤焖)(4)

二是,热

不过根据时令节气

我们还尚未进入盛夏

三伏天还在后头等着呢

距离入伏还有两天

收好这份“三伏天”日历

咱们见“招”拆“招”

蒸烤箱入门新手食谱(入伏倒计时烤焖)(5)

今年的三伏依旧是长达40天

其中

初伏7月11日至7月20日,为10天

中伏7月21日至8月9日,为20天

末伏8月10日至8月19日,为10天

至于大家为什么会谈“伏”色变?

还不是因为

҈热҈

҈热҈、҈热҈

҈热҈、҈热҈、҈热҈

由于夏季昼长夜短,阳光照射的时间长,地表吸收的热量远大于支出,使得地面聚集的热量一天天增加,温度持续增高,在盛夏即三伏天期间地表热量的积累达到高峰;

另外夏季雨水多,空气湿度大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层热度累积,这也是天气闷热的重要原因之一;

加上七、八月份副热带高压强盛,在副高的控制下,高压内部的下沉气流使天气晴朗少云,有利于阳光照射、地面辐射增温,综合影响之下,使得三伏天没有最热,只有更热。

蒸烤箱入门新手食谱(入伏倒计时烤焖)(6)

三伏天是一年中最热的时候

当然少不了给你们的防暑妙招

衣、食、住、行都给你们包圆儿了

蒸烤箱入门新手食谱(入伏倒计时烤焖)(7)

天气炎热

长期呆在空调房中

会影响到身体的热调节中枢

容易出现“空调病”

那我们该怎么做呢?

“空调病”的预防重于治疗,需要注意的有:

尽量减少开空调的时间,适当用风扇代替,特别是身体机能相对退化的老年人。

空调温度不可太低,室内外温差不宜过大,一般建议不超过7℃,且不要让空调直吹身体,注意颈椎、膝关节等部位的保暖。忽冷忽热不仅增加感冒风险,也会导致循环系统(心脑血管)疾病风险显著增大。

当长久地待在室内、静坐时应适当调高温度;当身体感觉有凉意时,一定要及时活动四肢和躯体,以加速血液循环,也可以喝热水或姜茶驱寒。

患有冠心病、高血压、脑卒中等慢性心脑血管疾病的病人,要特别注意调控环境温度,避免强冷气环境。

空调密闭环境要严禁室内抽烟,注意室内卫生,定期使用消毒剂防止微生物的滋生,以及定期清洗空调。

具体预报

蒸烤箱入门新手食谱(入伏倒计时烤焖)(8)

10日晴天间多云,天气炎热,气温27-34℃,中北部和人口密集区再高1-2℃;

11-13日天气持续炎热到酷热,局地有短时(雷)阵雨。

温馨提示

1、周末天气炎热到酷热,中午前后气温高,紫外线强烈,需多补水,中暑风险大,大家外出时做好防暑工作。带好遮阳伞、遮阳帽等防晒装备,并尽量避开午后太阳热辣时外出。

2、11-13日天气持续炎热到酷热,午后局地有短时(雷)阵雨,大家记得带伞防晒防雨 。

空调、西瓜、WIFI已备齐

三伏天,出招吧!

内容来源:深圳天气

来源: 深圳发布

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