By 减肥路太长
用料
- 西葫芦 1个
- 鸡蛋 三个
- 葱 一小段
- 十三香，蔬之鲜 各1勺
- 薄盐生抽 1勺
- 耗油 1勺
- 盐 适量
做法步骤
1、西葫芦切薄片
2、三个鸡蛋打散
3、锅里放适量油，倒入鸡蛋液
4、鸡蛋定型后盛出备用
5、锅里放点油，放葱花炒香
6、放入西葫芦片翻炒一会，淋入一点水继续炒到变软
7、放入耗油，薄盐生抽炒均匀
8、倒入炒好的鸡蛋，加十三香，蔬之鲜，适量盐，翻炒均匀即可！
西葫芦的营养功效
1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,
