小米80克 南瓜150克4人份
主料main
辅料others
枸杞子适量
冬天皮肤易干燥,女人一定要常喝,排毒养颜,健脾和胃,强身健体。美肤其实真的不用花大钱,每天一碗小米南瓜羹,由内到外调理,拥有水嫩肌肤不是事儿。
小米南瓜羹的做法步骤step1
南瓜去皮去掉瓜瓤,清洗干净,切小丁。喜欢的也可以不去皮去瓤,带仔更营养,但是需要用破壁豆浆机。
步骤step2
小米反复清洗干净。
步骤step3
将南瓜丁和淘洗干净的小米加入到豆浆机中,南瓜很甜,如果喜欢更甜,可以加些冰糖。
步骤step4
加入适量的水,最少要加入到最低水位,一家人吃可以加到最高水位。
步骤step5
豆浆机选择热饮区,设置干湿豆功能,启动电源。
步骤step6
大约15分钟左右豆浆机自动完成,可以享用了。
步骤step7
细腻嫩滑,香甜可口的小米南瓜羹出锅,此时可以撒些枸杞子,好看好吃还营养。
小米南瓜羹的成品图
锁定呼和浩特新东方烹饪学校,烹饪大师每日教你做菜,为你科普营养又美味的烹饪技巧,解答你对“吃”的疑惑,重新定义吃货的魅力。现在报名学美食,学费优惠享不停,新东方助你解锁更多幸福味道!(部分内容/图片来源于网络,如侵权联删)
,