最近正逢一些节日，很多人都约了朋友一起聚餐，联络感情。但在愉快的聚餐氛围中，却会发生一些让人难以预料的事情。刘大爷今年61岁，在和朋友聚餐期间突然因为被食物卡住了而引发心脏骤停，自主呼吸也停止了。朋友们都非常焦急地想要通过筷子、手指等方式来取出口腔内的食物，但都没有成功。最后还是一名朋友拨打了120电话，这才找到了专业人士的帮助。
令人感到幸运的是，在医护人员到达现场后，很快就找到了窒息引发心脏骤停的根源，并且及时地清除了咽喉内的异物，还采用了正确的心肺复苏手法，刘大爷终于在不到10分钟的时间内恢复了自主心跳，被送往医院急救。
其实每年像这样的事件并不少，尤其是年节将至，很多人喜欢吃坚果，一些小朋友也可能在咀嚼不充分的情况下，将这些坚硬的坚果直接吞咽下去，可能会引发咽喉卡住，窒息的风险。而在不正确的操作手法下，不仅无法取出异物，还可能耽误急救的最佳时机。
面对食物窒息引发的呼吸骤停，教你最佳急救方法
——海姆立克急救法
这种方法是简单易行，并且效果比较好的一种急救手段。如果自己突然在家吃东西卡住了，最好找一个固定的水平的物体，比如桌子台面、带靠背的椅子等，将自己的上腹部压在边缘上，向上挤压，能够产生较大的腹压，“逼迫”卡在咽喉的异物排出。
而发现他人因为异物卡住的时候，可以站在他的身后，用手臂包裹住窒息者的腰部中部的位置，将双手抱拳，然后向上压迫腹部，也同样是借助强大的腹压来尽快的排出人体内卡住的异物。
但是对家里的孩子来说，身体发育还不够完全，用力过度也可能造成一定的身体伤害。尤其是3岁以下的孩子。这时，可以变化急救的手法，将孩子面部朝下，身体托在手臂上，一只手握住颌骨，另一只手要放在后颈处，抵在施救者的膝盖上拍打，通过这样的拍打也能够尽快的清除孩子卡住的异物。
当然了，在你实施海姆立克急救法的同时，最好有人拨打120电话寻求专业人士的帮助。因为在异物卡住喉咙，并且已经有影响呼吸、心跳的情况下是很容易引发心脏骤停、呼吸骤停的，这对人可能造成生命威胁。这时越早接受专业的急救措施，对提高患者的存活率有很大的帮助。
排除窒息等外因影响，还有3类人有较高的心脏骤停风险，平时也要提高警惕。
第一类，是原本就存在健康问题的人群
存在心脏病史、家族性心脏病发作史、先天性心脏缺陷、心率异常等问题的患者，都可能因为心源性的因素而增加出现心脏骤停的风险。对这类人来说，建议在治疗疾病的基础上，坚持保养身体。尤其是避免受到外界的刺激，包括但不仅限于温度、惊吓等。
第二类，生活习惯很差的人
有高血压病、糖尿病等慢性病史，可能因为这些慢性病面临较高的心脑血管疾病风险。在病情久久不能稳定的情况下，也可能诱发心脏骤停。此外对过量抽烟、过量饮酒的人群来说，也可能因此引发心脏骤停的问题。
在肥胖人群以及经常久坐不动或者有前面提到的这些疾病史的患者身上，如果骤然发生体位变化，也可能因此影响心脏供血，发生心脏骤停的风险也会随之提高。
第三类，男性以及存在睡眠呼吸暂停症的人群
其实从一些调查的结果来看，如果人们存在睡觉时打鼾，也就是有睡眠呼吸暂停征的人，或许会面临比常人更高的心脏骤停风险，而且男性比女性更容易发生这种问题。
如果你在自查后发现自己也属于心脏骤停的高风险人群，或许应该提前学习一下海姆立克急救法，并且呼吁身边的人也对这种急救方法有所了解，在一些紧急时刻或许能救人一命。
吃饭时吃的好好的，但是突然出现了心脏骤停的刘大爷是因为食物卡住引发的窒息，幸运的是及时得到了120急救人员的救助，救回了一条性命。为了避免类似的事件发生带来不好的影响，提前学习海姆立克急救法很有必要。
参考资料：
1、心脏骤停是什么情况？为什么会发生？还有救吗？·医师报循环频道·2020-5-13
2、吃着吃着，人就倒地不醒了！过年聚餐，这项技能要学会！·健康界-浙大二院·202-1-6
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