菌菇汤是一道美味的菜肴。俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤”可见菌汤对人的益处有多大,菌类中富含人体所需的18中氨基酸。
菌菇汤又称干贝杂菇汤,其制作简便,容易学会,而且口味好,又有营养菌菇汤在瑞典菜肴中不如蘑菇汁、蘑菇煎蛋卷、奶油蘑菇、炖蘑菇等菜肴那么常见,但瑞典人的确采摘并食用野生菌。温度适宜的湿润夏天过后,瑞典的森林里就会长满可食用的蘑菇。而漂亮的“卡尔·尤汉” 蘑菇(牛肝菌)产量丰富,甚至用于出口。
【制作方法】
第一步:准备水豆腐,白玉菇,盐,葱,排骨,蟹味菇,鸡爪,备用
第二步:鸡爪去甲,和排骨洗净,备用
第三步:鸡爪和排骨放入锅中,加入半锅水,盖上盖子,大火烧开,转小火煲30分钟
第四步:双菇剪去尾部,洗净沥干备用
第五步:豆腐洗净切成小块,葱洗净切末
第六步:将双菇和豆腐放入锅中,煮5分钟
第七步:煮好,加入少许盐调味
第八步:开锅之后,撒上适量葱花点缀,搭配乘碗,开喝
营养价值
蘑菇性价比比较高的,因为蘑菇是比较难打理的一种植物,一般生长在一些离奇的地方,所以蘑菇的子实体内含有大量丰富的营养物质,其中蛋白质的含量大多在于百分之三十以上,可比一般蔬菜、水果中的含量要高很多。蘑菇以香菇为例的,据说蘑菇中含蛋白质中至少有18种氨基酸,蘑菇汤的功效挺好且能够解暑,是一种粤式清汤。蘑菇汤中含有大量的维生素,益生菌等其他营养物质,适合是炎炎的夏日喝会比较好。
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