吃樱桃缓解肌肉疼痛樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂,它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用,今天小编就来聊一聊关于吃樱桃的好处与功效?接下来我们就一起去研究一下吧!
吃樱桃的好处与功效
吃樱桃缓解肌肉疼痛。
樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂,它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。
樱桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维,有助于增强免疫力,提高整体健康水平。
樱桃能补铁。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,健脑益智。