今晚22:20，天津卫视《爱的正能量》一段关于“相爱和相守”的主题，为何相识九年做朋友容易，成为恋人半年却开始磕磕绊绊。情感导师涂磊与情感专家阎品红、莎娜、瞿玮一起解读爱情密码。
小范与女友小孙从初中至今相识九年，做朋友的时候一直相处的很好，做了恋人半年时间，觉得小孙有些无理取闹。“总是揪着前任不放，明明跟前任已经是过去式，她的话总是让我哑口无言，不知道为什么变成这个样子，难道我们只适合做朋友不适合做恋人。”
从做朋友相处时的轻松，到做恋人开始变得吵吵闹闹，如何摆正关系？情感专家阎品红表示：你们与一般的恋人不太一样，因为你们认识太久的时间，那种彼此的好奇、新鲜感在你们决定恋爱以后很快就过去了，先放松下来。人人都害怕孤独，要努力找到让自己幸福的密码，就是学会珍惜当下。
情感导师涂磊表示：相爱容易相处难，相处容易相信难，相信容易相谅难。一步步层层递进，你们的问题在我看来就是一个问题，因为缺失了尊重。不熟的情况下有些话还不敢说出口，怕伤害到对方。熟了之后就认为没必要那么生分了吧，所以说话就肆无忌惮，但是要记住喜欢是一种放肆，爱却是一种克制。
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