挽回其实就是在正视了分手的客观事实后，不断做对的事情来让对方回心转意，在挽回的过程中，不管是行动还是交流都是谨慎为之，尤其是有些死脑筋的男人，在女友提出分手后，你的一举一动都会影响效果和进度，那么我们应该如何有效地挽回女朋友呢？下面就带大家一起探讨。
1. 端正态度
当遭遇失恋时，有些人难免会一时难以接受，刚分手时会控制不住不断给对方打电话、发短信，恳求对方回到自己身边，甚至以极端的方式来威胁对方，这都是不理智的行为，这样的行为不但不能让对方回心转意，会更加坚定和你分手的决心，加速她的离开。
失恋伤心在所难免，人心不是铁打的，但伤心过后不应该一蹶不振，而是应该拥有积极向上的心态，这是挽回爱情的重要因素之一，你应该端正态度，稳住心态，用实际行动去打动对方，让对方看到你为了这段感情做出的努力和改变。
2. 懂得对方的需求
爱情是个让人捉摸不透的东西，并不是所有的挽回都能够成功，往往都是根据对方的期望所导致，如果一个人的某种需求，另一半无法满足时，这段感情往往会开始失控，每个人都有自己的需求，想要什么，想做什么，想让对方做什么，如果另一半长期忽视，就会像滚雪球一样越来越多，最后给对方一种你不在意她的感觉，这也是造成你们分手的重要原因。
所以想要挽回，就要懂得对方的需求，谈一谈彼此的想法，达成一定共识后，给彼此留出一定的时间和空间去共同实现，在互动中促进情感，这样的感情才能够有所稳固。3.建立优质沟通，逐步升级关系
承接上一点，等女朋友知道了你肯为挽回这段感情而努力，心里免不了感动，也不会有刚分手时那么失望和生气，不再抗拒和抵触你的靠近，这个时候你就要抓住时间，和对方建立优质且高效的沟通，慢慢恢复彼此之间的联系，重新成为朋友之后，你的机会也就更大了。挽回女友，需要付出实际的行动，而不是靠着嘴上说说哄话，就可以让分手成为过去，让前女友重新变回正牌女友。重复着错误的挽回方法、不懂得去改变自己，分手的因素还依然存留在她的心中，难以对你再度燃起爱意，避免使用错误的途径，真正去了结分手的愿因，重获爱情自然就有希望了。
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