你是不是也有喜欢出虚汗，手脚冰凉，不能吃凉东西这些问题呢？其实这些都是由于身体脾胃运化不好，出现了气血不足的现象。
气为血之母，血液在气的推动之下才能正常前行。如果气虚就无法推动血液的前进，因此血液就会拥堵，这就像是一条马路上，没有了交警的指挥，那么马路就会发生拥堵，车辆停止不前。
只有交警出来指挥交通了，车辆才能有序的通过。同理，气就相当于交警的位置，而血液就相当于车辆。
而且气源于中焦脾胃，气虚说明中焦脾胃不佳，所以要想气血充足，健脾肯定是少不了的。
今天呢，就教大家一个简单的方法来补气养血，用四味常见的中药就能解决。
这四味中药分别由党参、茯苓、白术、甘草组成。其中党参甘平，擅长补脾养胃，健运中气，补气力强；茯苓性质平和，补而不峻，利而不猛，既能扶正，又能祛邪，具有健脾利水渗湿之功；白术偏于补，健脾之力强，能和中益气，健运脾胃，为治脾虚证主要药；甘草既能益气生津，补脾宁心，又能调和诸药。
它们相互配伍，能够健脾益气、补心养血，濡养我们的四肢肌肉筋脉，让四肢的气血变得充足起来，这样手脚冰凉、爱出虚汗的问题自然能够得到缓解。
