据江苏公共·新闻频道《新闻空间站》报道：眼下又到了吃小龙虾的时节了，然而最近有消息称，吃2斤小龙虾的热量，要跑一个半程马拉松才能消耗完。消息一出，顿时在吃货中“炸了锅”，到底还能不能好好吃小龙虾了？
麻辣味、蒜蓉味、十三香……根据菜谱显示，各种不同口味的小龙虾，除了主料外，还需要用到大量的各式香料。营养专家表示，以“麻辣小龙虾”制作菜谱为例，按照一般市面上常见的2斤分量来计算，一盆麻辣小龙虾的热量在1200大卡以上，基本相当于我们每天卡路里摄入量的一半以上了。
如果想要消耗掉这1200大卡热量，大家就需要跑步超过2小时、走路5小时。也就是说，吃完2斤麻辣小龙虾，大家得多跑一个21公里的半程马拉松。不过专家也表示，小龙虾本身的热量其实并不高，和普通鱼虾这一类的动物蛋白差不多，只不过跟烹饪方式有关系。
徐州工程学院食品营养副教授商学兵介绍，烹调龙虾的时候比较适合用高的油脂，或者是热量比较大的烹调的方法和习惯，所以这里面总热量还是比较高的。商学兵建议，一次性食用龙虾的数量，控制在4只到5只左右。
另外需要注意的是，已死的小龙虾千万不能食用，烧多少吃多少，尽量不要隔夜。同时鉴于小龙虾头部的重金属、细菌、寄生虫等残留较多，因此在食用小龙虾时，尽量不要吃头。还要警惕横纹肌溶解症，吃完小龙虾后，如发现出现肌肉酸痛无力、尿液呈可乐色、腹泻等症状时，要及时就诊。
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