#创作挑战赛#

减肥低卡主食 低卡减脂主食合集(1)

哈喽啊姐妹们,碳水星人可以码住这篇,全部是低卡又好吃的主食,都是我减脂期、平时都经常会吃的。其中有健康食品,也有一些满足嘴巴的小零食,但整体的热量都不会很高,减脂期的快乐源泉是他们没错了。#初夏创作进行时#

减肥低卡主食 低卡减脂主食合集(2)

正大低脂黑麦鸡肉饼

面皮加了一点黑麦粉,但吃起来松松软软的,完全不会硬,鸡肉馅Q弹紧实但不会柴,加了洋葱、红椒、胡萝卜、香菇,很好吃,微波炉1-2分钟,空气炸锅会有点硬。

减肥低卡主食 低卡减脂主食合集(3)

思念至臻虾皇饺

虽然个头比较小,但是每一个饺子里面都有 都有一个完整的虾仁,还有肉末和笋丁虾肉很Q弹,是能吃得出真材实料的,蘸一点醋就很好吃了,这个系列的水饺热量都不高。

减肥低卡主食 低卡减脂主食合集(4)

林富记牛肉味河粉

它的汤底真的有点像店里卖的那种,第一口有被惊喜到,作为方便米粉味道很棒。属于比较清爽类型的,没有油包,清爽不油腻,一包吃完很满足了。

减肥低卡主食 低卡减脂主食合集(5)

新良魔芋荞麦面

这个面条加了魔芋粉,所以热量会比较低,主要原料是黑麦粉、荞麦粉,所以吃起来不是魔芋的那种塑料感,而是面条的感觉,还挺Q弹的,而且几乎吃不出魔芋的怪味。

减肥低卡主食 低卡减脂主食合集(6)

cp虾肉馄饨

喜欢吃馄饨的可以买这个,好吃又低卡一碗不到200卡,当夜宵吃很ok,属于比较广式的味道,皮薄薄的,每个面有1-2个完整的虾仁。不过这个馄饨比较清淡,当作早餐或者夜宵,中午吃有点不顶饿。

减肥低卡主食 低卡减脂主食合集(7)

黑青稞粗粮花卷

速冻花卷小馒头,加了黑稞全麦粉,能吃出麦香,还有淡淡的葱香味,口感松软有嚼劲,嚼起来有淡淡的甜味,健康又好吃,热量算馒头里很低的,一个才90大卡。

减肥低卡主食 低卡减脂主食合集(8)

海底捞酸辣粉

粉丝面饼42g,菜包14g,不喝汤一份热量不到300卡,这个酸辣粉很好吃,酸酸辣辣特别过瘾。但是里面的料包全部加完的话太咸了,我基本粉包加2/3,酱包加1/3,油炸花生米不加,这样味道刚好,热量更低。

减肥低卡主食 低卡减脂主食合集(9)

初吉全麦荞麦面

原料是全麦粉、荞麦粉,非油炸的方便面饼,但这个是需要煮的,热水泡不开虽然是纯粗粮做的面条,但口感还不错,做汤面或者凉拌面都很好吃。

我是城家小厨,一个热爱美食的吃货,喜欢本篇文章的小伙伴,记得点赞收藏关注哦,你还知道哪些好吃的,记得评论区留言哦。

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