预防脱发的好方法

每天洗头会防止脱发吗(晚上洗头比早晨洗头更容易脱发)(1)

最近很多朋友都在疯传晚上洗头会导致脱发这个问题,说晚上洗头比早上洗头更容易掉头发,这是真的吗?今天小编跟大家说说这个问题,并教给大家预防脱发的好方法。

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晚上洗头比早上洗头

更容易掉头发吗?

这种说法是没有科学根据的。不管是早上还是晚上洗头,都是不会影响到头发的。但是我们需要注意的是,早晨洗完头不要马上出门,因为毛孔还是张开的,出去吹风容易着凉。如果是晚上洗头的话,一定要吹干头发再入睡,否则的话,时间长了会留下头疼的毛病。另外,掉发也是一种正常的情况,我们普通人每天的掉发大约在50-100根,如果是在这个范围之内的话都是属于正常的,不用太担心。

那么为什么有些人会掉发严重?都有哪些原因呢?

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使用了错误的洗发水

我们的头皮,因为内分泌、 压力、细菌等原因,会分泌出很多的油脂。这种时候,我们绝大部分人会选择去油力很强的洗发水,想要头皮清爽。但其实这种做法是不对的,因为这样做只会让头皮产生应激反应,而且还会使头皮越来越容易出油,所以头发越洗越没有营养,掉发越来越严重。

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使用过热的水洗头

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如果我们洗头发的水温过高,会对我们的头皮毛囊带来刺激和损伤,久而久之,毛囊就会失去营养,这样的毛囊里长出的头发就十分容易脱落。

社会压力的问题

现在社会各方面的竞争非常大,很多年轻人因为工作等各方面原因产生很大压力,这也是造成掉发的原因之一。平时应学会进行减压,在忙碌的工作当中学会进行放松,避免给自己造成太大的压力。

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注意:要想改善脱发的问题,千万不能使用脱脂性强或碱性洗发水,这类洗发水的脱脂性和脱水均很强,会让我们的头皮越洗越油,头皮油脂分泌不均衡。要选择对头皮和头发无刺激性的弱酸性洗发水。此外,要保证我们的睡眠质量。睡眠质量对头皮的健康非常重要。每天必须要睡够8个小时,尽量做到不熬夜,只有精力充沛了,头皮才会更健康。

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南烛叶

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