按摩软膏你用对了吗？
很多人经常通过涂抹一些外用药治疗肌肉酸痛，我也一样，最近一直看着电脑久坐不动，颈椎这块特别僵硬疼痛，去医院检查后也没啥问题，可以用这个软膏按摩。那怎么正确使用软膏按摩，今天一个视频告诉你。用按摩软膏第一个点就是一定要够量，很多病不断根，就是因为用药疗程不够，觉得好了就自行停药。
软膏也是一样每次要足量，每次挤个2到5厘米就可以，也别涂太厚。第二点按摩手法不对，有些人是轻飘飘地涂在表面就不去管了，这样是没有用的。要搭配按摩手法。往患处稍微用力去揉搓，可以像我这样打圈揉搓，感觉慢慢发热说明药效才渗透了。这个药涂起来不油腻，也不用怕过敏。涂完你看，干干净净，都看不见被吸收了，也不会弄脏衣服。
最后一点是注意频率，有些烂的很痛就可以涂一下，不痛的就不涂，这样也没有用。如果你已经十分帅动了，建议在医生指导下一天涂个一两次。如果情况特别严重，再根据实际情况调整次数也是可以的。当然平时还是多走动多运动，预防也很重要。
很多像我一样的上班族，每天要多起来走动，喝水上厕所，别老坐那一天都不动，到时候不止颈椎有问题，肩膀腰都有问题。你都清楚了吗？
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