“油”的正式名称叫“皮脂”因为皮脂是皮肤的基础产物，和非常多的皮肤问题紧密关联，痤疮，黑头，白头以及毛囊皮脂腺问题和皮脂分泌过多密切相关，皮肤干燥则和皮脂分泌过少有关系。调节和控制皮脂的分泌，所以先了解一些关于皮质的基础知识。
油是从哪里来？
皮肤中有大量的皮脂腺，它们分泌的油脂经毛囊皮脂腺导管到达皮肤表面，经过毛囊时，部分油脂在微生物合成的脂酶作用下，分解为甘油和游离脂肪酸，某些游离脂肪酸形成的酸性环境，可以抑制一些微生物过度生长，从而帮助维护皮肤的微生态平衡。
不幸的是，油脂分泌过旺盛，皮肤看起来会油光满面，毛孔也会粗大，同时会给嗜脂性细菌，真菌。寄生虫制造良好的生活环境，他们若过度繁殖，将引起或加重一系列的皮肤问题，包括痤疮，黑头，白头，脂溢性皮炎等等。
影响油脂分泌的主要因素
一、激素
皮脂腺主要受雄激素影响。
雄激素分泌旺盛会导致体毛较重，小胡子明显，皮肤也更易偏油。
二、温度
环境温度越高，皮脂腺分泌越活跃，还可以解释为什么夏季皮肤偏油，而冬季皮肤偏干，南方人油性皮肤偏多，而北方人则相对较少，对着电脑可能让油脂分泌旺盛，也许是因为电脑屏幕散发的热，累积起来不可小视。
温度不仅影响油脂分泌速度，还会影响皮脂的成分，当温度降低时，皮脂中的角鲨烷含量会降低。
三、反应性皮脂分泌
皮脂的分泌还有昼夜节律性，接近中午的时候，皮脂分泌最旺盛，年龄因素也有很大影响，青春期皮脂分泌开始增多，随着年龄增长，皮脂分泌逐渐减少。
减少油光的主要方法
一、清除吸附
使用洁面产品洗去过多的皮脂，可以明显改善皮肤油的外观，常用的洁面产品都可以实现这个功能
吸附产品以粉类为主，粉体吸附了油脂后，皮肤可实现亚光效果，此法并不能真正减少皮脂的分泌，但是可以改善皮肤油亮的外观，比如使用珍珠粉扑在皮肤上效果很好，海藻多糖也可以消除面部油光常用的。用于吸附粉体，应当足够细，因为粉体吸附能力与其比表面积相关，更细的粉比表面积更大，此外，吸油纸也可以减少面部的油光。
二、疏通毛孔
清除堵塞在毛孔内的油脂，角栓，疏通毛孔，减少皮脂在毛囊中的蓄积，使皮脂顺畅地流到皮肤表面并铺展开，可以减少毛囊口附近皮肤油量的情况。疏通毛孔可以使用含有粉体的洁面产品，水杨酸，果酸等等。
三、使用抑制皮脂分泌的护肤品
视黄醇及其衍生物：可以在皮肤内转化成视黄酸，然后作用有箱子细胞和受体抑制皮脂分泌。
大豆异黄酮：植物类雌激素，具有抗炎，抗氧化等，可以抵抗雄激素作用，从而抑制皮脂分泌
丹参：主要也要成为是丹参酮可以抵抗雄激素作用，但认同也有内服制剂常用于痤疮的治疗
茶：主要成分是茶多酚，减少皮脂分泌
VC：可以减少油脂分泌，也有美白抗衰功能
烟酰胺：可以抑制油脂分泌，也可以强健皮肤屏障，还有美白作用
四、皮肤降温
可以在电脑前放一个吸饱水的海绵，保持环境湿润，还可以用凉毛巾冷敷使用带制冷功能的美容仪按摩面部
五、饮食调节
少肉少油低糖，避免摄入牛奶及奶制品，酸奶除外多摄取蔬菜，大豆类食品多吃含有维生素B，维生素C，胡萝卜素的食物，例如粗粮，胡萝卜，西兰花等，还可以内服胶原蛋白也可以减少皮脂分泌，增加皮肤水分。
通过以上的护理，大部分人的油田状况都会得到较好的改善。
总结油脂分泌
皮脂既是皮肤不可缺少的滋润物质，也可能导致多种问题，包括痤疮，黑头，白头，控油，是解决上述问题的基础之一。
皮脂过多主要与激素有关，微生物，高糖饮食温度升高都可以促进皮脂的分泌。
控油需要从清除疏通一致皮脂分泌一之味生活和饮食调节多方面进行。
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