相当简单的懒人餐，如果微波炉里还能挤下个马克杯的话，牛奶也一起热了从准备到上桌最多5分钟笃定完成2人份早餐 ，今天小编就来聊一聊关于微波炉做懒人早餐?接下来我们就一起去研究一下吧!
微波炉做懒人早餐
简介
相当简单的懒人餐，如果微波炉里还能挤下个马克杯的话，牛奶也一起热了。从准备到上桌最多5分钟笃定完成2人份早餐。
用料
【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐的做法
准备材料。
可自选增加项：
番茄沙司（或果酱或色拉酱等），火腿肠片，蔬菜片。
隔夜剩的炒菜（水分较少的）。酱菜。等等
取一片面包放在盘上，
在边沿戳出一圈“战壕”，可以稍微降低蛋液流出的概率。
（此步骤可省略）
打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺稍稍戳碎，
使蛋黄或蛋白均匀分布在面包片表面。
尽量铺满整片面包。
用2个手指捏一小撮盐均匀地撒在鸡蛋液上。
（此时还可以按个人喜好放上蔬菜或火腿肠片或起司乃至剩菜）
然后盖上一片面包。
在表面涂抹番茄沙司（可按个人喜好涂抹果酱/色拉酱等，或者放上起司片等等）此步骤主要作用是调味，否则光鸡蛋和面包会太淡。
加盖或蒙保鲜膜（实在没有盖子或者保险膜也没关系）
放入微波炉，
700W为例，高火1分钟。
完成。
1分钟出来鸡蛋液基本凝固，只有少许糖心蛋黄（如图，参见右面那块）。不会爆浆和流淌。
假如喜欢全部凝固的，可以增加微波时间10-20秒。
（假如除了鸡蛋外，中间还有夹很多其它食物的，可视情况适当增加时间）
热乎乎松软面包，香喷喷软嫩鸡蛋。
小贴士
没什么注意事项了。
自家吃没什么好切的，叉起直接整片咬就行。
配牛奶，奶茶，豆浆，柠檬蜂蜜，柚子茶，咖啡。。什么都行
【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐的答疑
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