万万没想到，这个问题竟然和厨师有关系……
我小跳蛙真的没有吹牛哇，看完这篇文章肯定让各位耳目一新！
2018年的时候我被安排了一个项目：研究不同人的皮肤分类，当时我参考的皮肤分类就是这本书。
这本书的作者叫褒曼，她是一位皮肤科医生，根据皮肤科多年的诊断经验，她发明了一套皮肤分类的调查问卷。
作为一名医生，她先让病人写调查问卷，再通过面诊的方式判断其皮肤类型，并给予不同的护肤方案。
那么这位褒曼医生有多牛，美国的皮肤科教材就是她来参与编写的，以至于这套皮肤分类的调查问卷一直沿用至今。
厨师和黄褐斑
在这本书里，褒曼医生讲述了一个厨师的皮肤科案例。
这位厨师有很严重的黄褐斑，无论怎么治疗都无法改善，于是厨师找到了褒曼医生。
经过面诊，褒曼医生建议：让这位厨师放弃自己的职业。
厨房是一个高温高热的环境，虽然没有太阳，但是高温高热同样会让黑色素分泌。
小跳蛙的解释：我们的皮肤在漫长的进化过程中，太阳的照射常常伴随着热量，虽说你接触到的紫外线比较少，但是高温高热的环境，会让黑色素细胞觉得：你就是在被太阳暴晒，你就需要黑色素来保护你。
一开始这位厨师还不愿意，但最后为了治疗黄褐斑想通了，放弃了厨师的职业，之后黄褐斑就好了……
就是什么神奇！！！
简单来说：你涂了防晒霜，那你也要避开阳光直射，高温同样能让你变黑。
当然，除了高温还有防晒霜涂抹的问题
1：防晒霜涂少了
防晒霜的标准用量为2.0 mg/cm²（一个硬币大小）
根据国外志愿者测试数据：大部分人志愿者每次使用防晒霜一般在0.5 到 1.0 mg/cm²之间。
即使这些志愿者在事先被告知：需要大量涂抹防晒霜，但还是会涂少了。
2：涂的不均匀
皮肤本身就是凹凸不平的，你涂少了会出现防晒霜无法很好的保护你每一寸皮肤。
3：太阳底下暴晒需要即使补涂
如果呆在太阳底下暴晒，那补涂防晒的操作就非常重要了，一般是晒太阳2小时，就要进行一次补涂。
当然如果只是日常通勤，晒太阳不会过半小时那就没必要了，甚至防晒可以涂的不那么标准，具体的解释在这里哦。
你们防晒一次用多少量啊？10 赞同 · 1 评论回答
4：带上抗氧化产品
在某些文献中记载，防晒霜与抗氧化的产品一起使用，可以稍微提升一点SPF。（防晒指数）
另外紫外线能引起皮肤炎症，使用抗氧化产品恰好可以扑灭炎症产生的自由基，一举两得。
5：皮肤有炎症
皮肤有炎症的皮肤例如：痘痘肌、敏感肌、脂溢性皮炎，各种银屑病、荨麻疹等皮肤病的皮肤。
这类皮肤有炎症不适合使用防晒霜。
因为皮肤本身存在炎症，使用防晒霜容易造成炎症加剧。
炎症加剧——黑色素细胞越活跃——皮肤变黑。
这类有炎症的皮肤请使用硬防晒，关于硬防晒的知识我也给大家准备好了：
避免阳光直射真的不是和大家嘻嘻哈哈的，温度就是可以影响黑色素的活跃程度。
戴好帽子，打好伞，走在树荫下。
希望大家在夏天少晒太阳，都能有个好皮肤
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