无氧跑是什么意思

无氧跑，百米冲刺无氧运动：以糖的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发百米冲刺、摔跤等，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量这种状态下的运动就是无氧运动，今天小编就来聊一聊关于无氧跑是什么意思?接下来我们就一起去研究一下吧!

无氧跑是什么意思

无氧跑，百米冲刺。

无氧运动：以糖的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发。百米冲刺、摔跤等，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。