早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡(早晨来一碗希望能瘦的晚餐)(1)

体重已达巅峰。。。。

By 小颜子菜谱

用料

做法步骤

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡(早晨来一碗希望能瘦的晚餐)(2)

1、甜玉米掰一下

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡(早晨来一碗希望能瘦的晚餐)(3)

2、看着取量,跟鸡蛋一起放锅里煮熟(冷水下锅几分钟就可以了)

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡(早晨来一碗希望能瘦的晚餐)(4)

3、虾去头后煮熟(虾线自己弄)

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡(早晨来一碗希望能瘦的晚餐)(5)

4、沙拉酱加一下搅拌来吃~

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