简单美味新吃法你要不要来试试(简单卫生还好吃)(1)

名厨汁味做拌菜,真正实现一步到位,好吃又健康,省时有省心,一拌成菜,营养丰富的美味可口的家常菜来了!味达美调味真好又快捷值得拥有哦!

By 涓涓小溪长流水

用料

做法步骤

简单美味新吃法你要不要来试试(简单卫生还好吃)(2)

1、名厨汁料拌菜,芹菜鸡蛋干味香美

简单美味新吃法你要不要来试试(简单卫生还好吃)(3)

2、食材: 芹菜 鸡蛋干 味达美调味

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3、芹菜 鸡蛋干切小段条

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4、水开加入少许油盐,下芹菜

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5、再下鸡蛋干即可关火

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6、捞出装盘再加入味达美初榨原酿生抽

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7、加入二勺即可食用

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8、名厨汁味的健康菜吃了

小贴士

家常菜除加此料外 按喜好,也可加点香油味更佳,谢谢你的关注,分享互动。

芹菜的营养功效

1.平肝降压

菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2.镇静安神

多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。

3.防癌抗癌

它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

4.养血补虚

芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

5.清热解毒

春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

6.减肥

当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。

芹菜的饮食禁忌

芹菜与,虾,海米,醋,黄瓜,南瓜,蛤蜊,鸡肉,兔肉,鳖肉,黄豆,菊花,蟹、蚬、毛蚶 相克

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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