水是生命之源。正确饮水不仅可以解渴，而且对健康也有一定的好处。如今，人们总是追求健康。其实，养生体现在生活的小细节上。饮用水能保持健康，在生活中，经常面对电脑会让身体，受到电脑的辐射，会使身体处于亚健康状态，办公室的污染严重，对我们的健康确实非常不利，所以在平时生活中一定要养成良好的饮水习惯，这样的能力才能更好地促进血液循环，并能得到去除体内的毒素。
但是有些人只有口渴的时候，才会想起喝水，但是喝生水对身体不好，喝多了还会拉肚子，喝热水又很烫嘴，不能起到解渴的作用，因此很多人就把热水兑着凉水喝，可是这样的喝法真的正确吗？下面我们一起来看看吧！如果是用热水兑着凉白开喝的话，那是没有什么问题的，因为凉白开是由热水，放置很长时间来冷却的，在煮沸的时候已经杀灭了细菌，净化了氯气没问题。可是这样的凉白开，最好不要放置的时间，超过24小时，如果超过24小时，可能会导致白开水变质。
先倒半杯热水，然后再接半杯的自来水，这种做法其实是错误的，别以为半杯热水就能杀灭水中的细菌，根本就是达不到，经常喝这样的水，会导致水中的细菌聚集在脏腑器官，对胃肠道造成损害。容易出现肠道问题的人也可能出现腹泻和腹泻。所以喝水还是非常有讲究的，正确的喝水能养生，错误的喝水，还会伤害身体。
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