“你又不洗头发吗？再不洗，头上的味道全班都能闻到了”，今天小编就来聊一聊关于头发到底多久洗一次?接下来我们就一起去研究一下吧!
头发到底多久洗一次
“你又不洗头发吗？再不洗，头上的味道全班都能闻到了。”
小婷是个乖乖女，小到穿什么衣服，大到报考什么样的专业，都听父母的，自然来月经不能洗头的事情，她也是照做无误。
小婷第一次来月经的时候，妈妈叮嘱她不能洗头发，于是她日后每一次来月经都不能洗头发。
小婷上了大学之后更是如此，但是在南方一个星期不洗头发，头发油不说，还会散发出难闻的汗味和油味，这让室友们十分受不了，然后悄咪咪地暗示她让她洗头发，但是小婷却说在经期洗头发日后会头痛，而且还会患癌。
室友们以此跟小婷科普了许久，但小婷却是个认死理的人，怎么都坚定地认为经期洗头会患癌。
于是他们的室友私信小妙，希望小妙可以给小婷来一场全方位的科普。
一、经期不能洗头发，不仅会头痛还会患癌？和小婷一样，生活中很多人认为经期不能洗头发，不然会导致瘀血难以排出，而这些瘀血蓄积体内，会增加患宫颈癌、子宫癌等癌症的风险。
对此类观点，北京大学肿瘤医院妇科郑虹主任明确表示，女性在月经期间可以正常洗头。
癌症的发生与很多因素有关，例如遗传、不良的生活习惯等等，虽然月经前后女性身体激素水平会发生变化，抵抗力也会下降，但是这并不会因为洗个头便导致子宫收缩，经血无法排出，更加不会导致体内激素失衡患癌。
至于经期洗头会不会头痛，这要因人而异。确实冷水容易刺激脑部血管，在经期受凉或者洗冷水浴会增加头痛的几率，但是只要女性在经期洗头时注意保暖，洗完头发及时吹干便不会出现头痛的情况。
因此经期可以洗头，注意保暖不会头痛，更加不会增加患癌风险。
二、头发多久洗一次比较好？头发往往是给人第一印象中十分重要的一环，但也是十分让人烦闷的一个环节，特别是长头发的女性。因此许多人会问，多久洗一次头发比较好，也能更加的健康呢？
对绝大多数人来说，一周洗2-3次就好了，这样既可以维持头发的清洁，又不至于清洗太多遍对头发造成什么伤害。当然，这个频率并不是绝对的。大家可以根据自己的发质以及头发的长短来决定。
例如，细软短发的人相对来说更加容易出油，或者说一出油就能看出来，这时会影响自我形象，对这部分人必要的时候可以天天洗头发。而那些头发长的，相对发质比较硬的，可以保持每周2-3次的清洁频率。
那么干发人群建议一周清洗1~2次，并使用加强型护发素。因为干发较干燥，本身容易受损，过多清洗会加重损伤。总而言之，洗发的频率最好以自己的舒适度为准。
三、早上和晚上洗头发，哪个更有风险？由于个人习惯的问题，部分人喜欢早晨洗头发，洗完头发之后人也很清爽， 还能保持一天头发都不油腻，更重要的是早晨洗头发还容易感冒，不利于身体健康，但有部分人喜欢晚上洗头发，这样时间上不会很赶。
实际上，对普通人来说并不需要过多地纠结这个问题，早晚洗头都可以，只是早上洗头要避免刚起床这个时间，洗完头发之后抓紧时间吹干，以免感冒。此外晚上洗头主要是吹干了再睡，不然湿气会滞留在头皮上，长时间容易引起气滞血瘀，阻塞经络，引发头痛，影响睡眠。
不过有一类特殊人群确实需要注意洗头的时间，例如患有心血管疾病的患者不建议早上洗头，因为这个时候血压波动大，洗头会增加心梗、脑梗的发生几率。
四、头发里的小疙瘩是什么？答案或许跟你想的不同很多人在洗头的过程中经常可以摸到头皮上的小疙瘩，有时候触碰起来还有痛觉，因此感到疑惑不解，这究竟是什么，不会是湿疹，或者其他的皮肤病吧。
其实头皮上的小疙瘩是由毛囊堵塞产生的，头皮出油旺盛容易将头屑，螨虫等物质堵塞在头皮毛孔中。如果经常抠这些小疙瘩，容易使其感染细菌，引发各种炎症，例如脂溢性皮炎或者毛囊炎。
对付小疙瘩的方法主要是注意清洁，平常除了要适当多次洗头，还要注意彻底清洁，避免头皮残留护发素、洗发膏之类的东西。如果小疙瘩情况比较严重，应该去医院寻找医生的帮助，在专业指导下使用药膏或服药治疗。
头发不仅关乎个人的外在形象，还可能影响身体健康，因此我们要注意保持头发的清洁，根据自身情况选择适宜的洗发频率和合适的洗发水，同时要注意洗头后及时吹干，防止受凉。
参考文献：
[1] 每天洗头到底好不好？早上洗还是晚上洗？洗头这件事，一次性说清楚！. 健康时报 . 2021-08-30
[2]无.多久洗一次头发最有益护发[J].加气混凝土，2014：62.
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