2022年4月下旬某个星期日，天气晴朗。这天，溧水追风者跑团又组织约跑活动，活动地点是团山公园，活动名称是：周日团山公园约跑，活动内容为：一是集体合影；二是集体跑10至15公里；三是进行跑后拉伸放松运动，跑友们互相交流。活动要求当日早晨5点15分就要在游乐场集中。
为了能准时参加活动，在23日晚上，我把闹钟设定在24日凌晨四点钟。然而，凌晨3点钟不到，我就醒了，还不到四点钟我就起床了，我做好跑步相关准备工作之后，吃了一点东西，然后，就开车前往团山公园，车辆到达团山公园停车场后，发现有不少跑友的车子已经停在那里，他们已在停车场里作一些热身运动，我下车后，就小步跑到了团山公园内的儿童乐园，模仿着跑友们做一些热身的运动。
等了片刻，参加活动的跑友们基本到齐了，今天来了二十六七位跑友，袁团长就召集大家照相，仍然由前面两位女跑友牵开跑旗，照完像之后，由一位姓李的跑友带领大家做热身操，然后，就开始跑步，领队的是两位年轻的跑友，他们的跑速一开始就比较快，达到了5分30秒左右的配速。而袁团长则一次又一次地以矫健的步伐，飞快的速度，远远地冲在队伍前面，然后面朝着大家，当队伍跑过来时，她就为大家拍照、摄影，为参与活动的跑友们记录下跑步人生的精彩瞬间。
接着，她又跟着队伍后面继续跑，为了照顾我，她一次又一次地要求在前面两位领队的两位跑友把速度压一压，这样速度虽然慢了一些，但仍然保持在5分40秒左右的配速，就这样，我跟着他们跑虽然感到有些吃力，但我采取迈小步伐、高步频的方法，紧紧的跟着跑友们跑了一圈又一圈。
期间，也有个别跑友中途退出了，但我始终抱定一个信念：不能放弃，一定坚持跑完10公里。因为今天跑步从开始到现在所保持的配速，是我独自一个人跑时根本无法达到的配速，因此，我意识到：今天很有可能我又要创造一个10公里用时最短的新记录。
因为每跑1公里的时间基本上是保持在5分40秒左右，最长也不过是5分48秒，所以，我只要坚持跟着跑友们跑完10公里，就完全有可能跑出迄今为止的最好成绩。当我跑到9公里时，为了激励自己把体内潜在的能力充分发挥出来，我又把随身携带的蓝牙小喇叭打开，并打开手机中的QQ音乐，将我喜欢听的那首振奋人心、激发斗志的那首cyberworld音乐循环地播放，这时我的脚步随着音乐的节奏不停的往前奔跑，以至最后一圈的跑速居然有所提升。
当我跑了10.97公里时，发现除了两个跑友继续再跑外，其他的跑友都已结束跑步，并到达游乐场休息，这时我才揿下手机上跑步软件停止按钮，手机屏幕上又显示出一个勋章图像，上面写道：“56分20秒，10公里用时最短”，对这个成绩，我感到很满意，立马把这个勋章图像转发给袁团长和宿迁的跑友小贝，接着又转发到老刘家群里面。
然后，我走到游乐场，发现那位姓李的跑友正在做拉伸动作，他的拉伸动作做得很专业，于是，我就跟着那位姓李的跑友学做拉伸动作，他耐心地指导我怎么做。我问他：“参加过马拉松比赛吗？”他回答道：“参加过好几场马拉松比赛，最快能跑进3小时30分钟。”我听后就称赞道：“这是国家二级运动员的标准啊，真不简单。”接着，他又告诉我：“要参加马拉松比赛，每个月的月跑量至少要达到200公里”。听他这么一说，我就意识到：自己的跑步训练离真正的马拉松训练还有一定的差距，看来自己还必须继续加大努力程度。
同这位姓李的跑友交流之后，我又问袁团长：“如果外地举办马拉松，你们跑团组织跑友们参加马拉松比赛吗？”她回答道：“组织啊，这是因为疫情，不然的话我们会经常组织大家到外地马拉松活动的，我们会是包一个大客，让大家一起到外地参加马拉松比赛的”。
听了袁团长的一番话，我就想：自己第一次跑全程马拉松，一定要争取参加由袁团长组织的去外地跑全马活动，这样，和跑友们一起跑马拉松，可以相互照应，同时，在跑友们的激励下，自己将有可能实现5小时左右完赛的目标。。
