大枣对身体有很多补益作用,因此民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。中医认为,大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是,大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不分青红皂白,不辨体质,一律用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。尤其下列4类人,最好少吃或不吃大枣。我们来看看到底哪几类人不宜吃。

大枣是什么功效(大枣的最新功效大全)(1)

来月经的女士:

女性经常喝红枣水对于经血过多而引起贫血,就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌的,如在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,从而加重水肿症状。

与红枣相克食物:

枣忌与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜等同食。

葱和红枣:中医认为,葱是辛热助火的食物,枣也属于性甘辛热之物,二者同食,易使火气更大。

红枣和虾皮:虾皮和红枣同食会中毒。所以,食用红枣会时,不能同时进食虾皮。

红枣和鲶鱼:鲶鱼和红枣同食,会导致头发脱落,能用蟹解毒。 所以,食用红枣的同时,不能进食鲶鱼。

红枣和海鲜:红枣与海鲜同食,令人腰腹疼痛。所以,食用红枣是时,不能食用海鲜。

大枣与黄瓜、萝卜:大枣富含维生素C,红萝卜含有维生素C酵酶,黄瓜含有维生素C分解酶,两种成分都可破坏其它食物中的维生素C,故红萝卜和黄瓜不应与维生素C含量高的大枣同食。

大枣和动物肝脏:不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素,这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和动物肝脏同时食用。

大枣是什么功效(大枣的最新功效大全)(2)

与红枣相宜的食物有:

牛奶--补血、开胃、健脾。

鲤鱼--滋补暖胃,强心补血。

南瓜--补中益气,收敛肺气。

冬瓜--减肥降脂。

番茄--补虚健胃,益肝养血。

荔枝--健脾止泻。

核桃--补血强身。

蚕蛹--健脾补虚,清退虚热。

黑木耳--补血调经。

党参--健脾益气,养胃。

赤小豆--补益心脾,利水消肿。

桂圆--补血、养血、安神。

板栗--健脾益气,补血。

糯米--治疗脾胃气虚。

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