性功能是很多男性比较关注的问题，他们都害怕出现性功能障碍影响性生活，毕竟和谐的性生活是促进夫妻感情的重要部分。而在近些年患上性功能障碍的男性越来越多，让男性被困扰，其实性功能障碍容易发生在这几类男性身上，只要多加注意是可以避免的。
一、心里压力大
心理压力大会导致焦虑不安，等情绪出现，长时间处于这种情绪状态会导致性生活受到影响，在进行时会因为心理负担而没办法正常进行。
二、患有新陈代谢疾病
由于新陈代谢是身体比较重要的功能，当身体患有新陈代谢疾病时，如甲状腺疾病，会导致性功能受到影响。
三、过度肥胖
目前由于饮食质量提高，很多人的体重都逐渐上升，但对于肥胖的男性来说，身体因为过多脂肪让生殖器官以及精子的质量受影响，导致性功能下降。
四、经常滥用药物的男性
各种各样的药物存在副作用，不管是保健品还是药品，长时间服用会影响肾脏功能，也会影响生殖器官，甚至严重会有性功能障碍。
五、患有脑部疾病
男性的生殖器官在发挥作用时是需要大脑神经系统参与的，当身体存在脑部疾病会导致大脑神经没办法参与生殖器官运作，就会导致性功能障碍。
一、释放自己
适当放松自己可以得到放松，尤其是在进行性生活时，能让彼此享受到高质量的性生活，并且得到满足。
二、避免过度手淫
适当手淫可以释放身心，但过度手淫容易导致生殖器官敏感性增加，在性生活时会有射精困难的现象。
三、积极治疗疾病
一旦患有男性疾病要及时治疗，如前列腺炎，泌尿系统疾病、生殖系统疾病等，积极治疗可以防止疾病拖延，导致疾病影响性功能。
四、多运动
运动可以促进血液循环，还可以提高身体素质，让男性在性生活时精力十足。
总的来讲，虽然性功能障碍在目前比较常见，很多男性备受困扰，但提高警惕做好预防措施是可以远离的。另外男性一旦有性功能障碍不要因为难以启齿而拖延，疾病一旦拖延会带来不可挽回的后果，不仅影响夫妻生活以及夫妻感情，还会让男性心理压力更大，最终出现心理疾病。
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