老人生于1910年12月3日,家住贵州省兴仁县潘家庄镇团结村大塘子组。年轻时,老人吃过不少苦头。如今,老人的儿子儿媳都近80岁了,都有了他们的孙子孙女、曾孙,一家人五代同堂,互敬互爱,其乐融融。

90岁老爸健康长寿秘诀(儿子儿媳年近8旬)(1)

段光荣老人一生都在生她养她的土地上辛勤劳作,以种庄稼为生,年轻的时候是一名出色的劳动能手,带领家人将田地里的庄稼管理得井井有条。由于精心管理,单位面积粮食产量总比其他人家的高一些。在农村,对于勤劳的人来说,一直没有休息的时候,更别说有休闲时光。

如今老人视力稍有下降,看不清远处的东西,但好在听力正常,还能够听见别人的谈话。老人有坚持早起早睡的好习惯,所以睡眠质量很好,每天精神矍铄;胃口也好,饭后还吃一些家人随时为她准备的糖果、糕点,饮食荤素搭配,粗细搭配,但不吃油腻和辛辣的食物。虽然现在生活条件好了,国家政策也好了,但是老人家还是保持自己的生活习惯,从不暴饮暴食,饮食清淡、作息规律,也会收看电视新闻。

经过岁月淬炼,老人有一套自己的待人处事原则。她待人亲切、随和、心胸宽广;处事谨慎、小心、对事不对人。在用餐时,如要喝酒,对男客先酒后饭,对女客先饭后酒,并且主客分开对坐;请酒时,主人先双手举起酒杯向客人表示敬酒,要一口气喝完,接着,把酒倒满客人酒杯,待客人喝完后,主人就给每个客人嘴里送一口菜,以示尊敬。一般来说,主人只陪客人喝酒不陪客人吃饭,担心客人不好意思。

资料来源:中国百岁老人传奇故事

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