最近，有这样一件事在网上炸开了锅：搜狐公司董事局主席张朝阳公开表示，睡多了是对人体的一种伤害，建议大家少睡，一般人每天睡4到6个小时就够了。
此言论一出可谓是一石激起千层浪，网友们议论纷纷直接将它送上了热搜。有网友说，建议不要建议。
对此，湖南中医附一的李定文教授表示：这是非常错误的说法，甚至是违反人体自然规律的。
“婴幼儿每天能睡10几个小时，教育部讲小学生要睡10个小时，初中生要睡9个小时，高中生要睡8个小时。那我认为成年人也是要睡七至八小时的，四至六小时明显睡眠不够。但老年人可能年龄大了，睡眠时间可能相对少点。但是我们讲有个别人可能只要睡四五个小时，那是极个别的现象。”
李定文说，中医、民间有句话这么说的：不觅仙方觅睡方。睡觉是调理养身健康最基本的前提。“人体正常来说应当睡七至八个小时，这样才能够有效地恢复我们的体力和身体受损的一些东西。”
潇湘晨报记者夏盛
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