一说到莲白,那它的做法可多了,炝炒莲白、糖醋莲白、莲白炒腊肉,莲白回锅……莲白也就是大家通常说的包菜,包心菜,莲花白等,价格便宜,但是味道好,营养价值也高,很容易做的美味。莲白还富含维生素C、纤维素、碳水化合物及各种矿物质。

什么样的莲花白炒出来比较脆 不要小瞧八毛一斤的莲花白(1)

今天我们就来做一道关于莲白的菜,下面我们来看详细过程。

将莲白表层洗净切成块备用。

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姜蒜切末,准备一点干辣椒切段和几粒花椒粒,再准备几粒豆豉,倒少许的料酒备用。

五花肉一块洗净,切成片。

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热锅中倒油,放入五花肉片炒至透明金黄色,放入一勺豆瓣酱翻炒使其均匀上色后,倒入料酒炒匀,加入辣椒花椒和姜蒜末。

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炒匀之后倒入莲白翻炒至均匀上色,快熟的时候撒入几粒白糖提鲜,最后撒入适量的鸡精炒匀便可起锅了。

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