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孩子好习惯的养成经验分享
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你是不是对于孩子们的坏习惯也感到十分的头疼？有时候他们的许多坏习惯我们看到的时候就会及时的纠正，但是无论我们如何唠叨孩子们还是屡教不改，有时候还会变本加厉。
面对孩子们的坏习惯，我们最习惯的就是念叨他们不要这样做。我们认为这样实在跟孩子们强调他们行为的不好，但这并没有带来我们想象中的效果，孩子们的坏习惯还是没有改变。其实这是因为这种做法在心理学中是负面强化的效果。我们虽然用的是禁止的句式，但是孩子们接收到的却只是我们强调的他们的坏行为，所以他们就不会觉得这种行为对他们来说有什么影响。
我们在教育孩子改变坏习惯的时候经常用的是都是错误的方法。
改变孩子的“坏习惯”，家长常犯的错误我们在教育孩子们最经常的三种方法就是不断地跟他们讲道理，毫无克制的发脾气，刻意煽动孩子们的情绪。
这三种行为是我们教育孩子们的必备武器，但是这些武器的效果好像并没有我们想象中的好。那你知道我们在让孩子改掉坏习惯的时候自己的哪种做法是错误的吗？
提高音量指责孩子们
有的父母认为在教育孩子的时候只要够大声孩子就会把自己说的话听进去，其实不是这样的。
我们经常对孩子们咆哮的话他们不仅不会把我们说的话听进去，还会对我们产生一种恐惧。我们在教育孩子的时候并不是音量越高越好，有时音量越高反而会给孩子带来一些负面的影响。
刻意的讨好孩子们
我们在经历对于孩子的一场暴风雨的指责之后会感到愧疚，觉得自己不应该对孩子们那么凶，然后就会刻意的对孩子好，其实这是错误的。
因为你情绪的阴晴不定会让孩子们担心自己什么时候就会踩到你的禁区，迎接一场更大的狂风暴雨，所以他们会变得十分的小心翼翼。
不准孩子们表达自己的情绪
我们因为孩子们的坏习惯而心情暴躁的时候是不允许孩子们表露任何的情绪的，所以我们在教育孩子们的时候实际不允许他们哭又不允许他们笑的。
无论他们表达的是什么情绪，我们都能找到指责他的方法。总是这样子的话孩子就会逐渐地减少在你面前表达情绪的次数，而且也会经常的做我们不能容忍的行为就是为了跟父母进行反抗。
跟孩子们讲长篇大论的道理
有时候我们很喜欢跟孩子们讲长篇大论的道理跟他们说他们的错误，但是孩子们的理解能力比起大人们来说十分有限的。
有时候你跟他讲十句话他能理解的只有一句话，其他的话不断地在消磨他的内心，也降低了关键的一句话对于她他作用。我们以为只要孩子理解了道理就会改变自己的行为，但结果并不是这个样子的。
孩子们的习惯是在生活中无意识的形成的，如果我们不从小就对他们进行纠正，长大以后他们要想要改变的话就会很困难。在改变孩子们坏习惯的这件事情上我们还有一种方法就是行为契约法，这个方法对于我们和孩子来说是双盈利的。
利用“行为契约”，让孩子养成好习惯什么是“行为契约”呢？
行为契约法是行为主义心理学中常用的改变人们的行为的方法之一，它是根据美国心理学家斯金纳提出的强化理论改变而来的。
我们可以通过跟孩子们制定行为契约的这种方法，有效的避开改变他们坏习惯的时候的无端指责和过分的说教，直接的对孩子们进行有效的指导，让他们的行为得到一定程度的改善。然后孩子们就会在行为契约的帮助下不断地养成良好的习惯，改掉自己身上的坏习惯。
家长应如何给孩子们制定行为契约？首先，测算自己说话算话的次数
无论孩子们的年龄多小，如果你跟她说话老是不算话的话，你的话在孩子们心里的可信度是十分的低的。所以我们如果要跟他进行行为契约的话，孩子们是很难对我们的话进行信服的，他们既然对我们的话都很难信服了，就不要说去做了。
在进行行为契约之前，我们要先探一下孩子们的口风，看在他们的眼里我们的言语的可信度是多少。我们可以很直接的问孩子说你觉得我说话算话吗？
如果孩子的答案是肯定的，我们就可以直接的跟他进行行为契约，因为他知道我们是会承认这个行为契约的。
如果孩子的答案是否定的，我们就要利用一段时间去重塑孩子们对于自己的信任感，然后在他们对于我们有足够的信任感的时候表达自己进行行为契约的诚意。这样孩子就会觉得这个行为契约是有效的，而不是根据父母的意愿去判断契约的有效跟无效。
接着，跟孩子们一同制定契约
和孩子制定“行为契约”也要十分讲究，这个行为契约我们既要把它制定得双方都看得懂又不能过于笼统。
第一步：我们要确定目标。
我们要在行为契约中明确的提出我们自己想要让孩子们养成什么样的习惯。当然不可以有过多的行为约束，因为这样这个行为契约的约束力就会下降，我们要记得一个行为契约不能同时面对多个问题。
目标要具体。我们定的目标不能太笼统，这样的话孩子们理解的目标可能跟我们给他定的目标是不一样的。我们要可以一个大目标细分为许多个可实行的小目标。
比如我们想让孩子们按时完成假期作业的话，我们可以跟孩子们约定每天多少时间用来写作业，需要完成多少作业，而不是告诉他们一个具体的时间，让他们自己决定每天要写多少作业，这样他们可能会把所有作业压到最后一天去写。
第二步：商定"奖罚"清单
我们在制定行为契约的时候由于是跟孩子们一起制定的，所以我们就能更好地遵从孩子们的兴趣出发，制定他们与我们一致同意的行为契约。不过由于孩子们还小，所以他们的自控能力不是特别的好的。因此我们就需要一定程度的奖惩制度来推进孩子们实行行为契约上的事情。
关于奖惩我们可以物质跟精神奖惩并行。物质奖励的话我们可以给孩子们买他们最喜欢的玩具之类的，精神奖励的话我们可以告诉他们我们会挤出一天的时间来陪伴他。
惩罚的话我们可以罚他做家务活之类的。但是我我们要注意奖惩的时间效果，如果他们距离的时间过长的话，对孩子就不会起到一种震慑的作用。
第三步：确保契约的双向性
我们跟孩子们一起制定的这个行为契约并不是单向性的，它是由我们共同制定的也需要共同遵守的双向契约关系。所以我们在给孩子制定目标的同时也要让孩子们给我们提出一些我们能够接受也能够做到的要求，同样的我们也要对于自己有一定的奖惩。这样的话我们就能以身作则，实际的教育孩子们应该如何去做。
我是奶果妈妈，也是4岁孩子的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑和烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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