香蕉的维生素含量和功效（香蕉对人体的好处讲解）

香蕉的维生素含量：果实含淀粉0.5%，蛋白质1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺叶含少量鞣质及纤维素11.55%，今天小编就来聊一聊关于香蕉的维生素含量和功效?接下来我们就一起去研究一下吧!

香蕉的维生素含量和功效

香蕉的维生素含量：果实含淀粉0.5%，蛋白质1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量鞣质及纤维素11.55%。

功效：香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。