压力大是现代人最常见的困扰，下面我们就压力大到崩溃怎么办做个分享。
一定要认识到压力是如何产生的，为何会积累到如此沉重的地步。
对压力要有深刻的认知，不逃避，也不必恐惧。
每个人都有压力，没有人生活得毫无压力。
人生，活的就是一个心态，心态积极了，压力造成的伤害也会降低。
压力大到崩溃，肯定不是一天两天的事情，而是长期积累得不到疏散的结果。
这时，一定要做总结和反思，为何自己走到如今的地步。
又是什么原因，促使自己走到崩溃的边缘。
总结反思，是为了找到根源，解决问题，同时避免下次再犯。
找人倾诉是个很好的方法，可以使自己暂时性的放下压力。
压力大到崩溃时，一定要学会疏导。
找陌生人聊天可以，找熟人朋友聊天也不错，给情绪找到个宣泄口。
压力太大时，不妨放松下自己，接受现实，与自己握手言和。
可以选择去唱歌，或者剧烈运动，甚至去登山，冲浪都可以。
甚至于去玩游戏也不错，只要能放松自己，就是最好的减压方法。
唯有给自己减压，才能再次上路。
压力太大时，不要在意别人的眼光，也不要管别人怎么看。
生活是你自己的，过得好与不好，都是你自己的选择。
此时也可以换个事情尝试，比如做一下自己最喜欢最擅长的事情，就当换脑子休息了。
在你最喜欢最擅长的领域，一定会给自己重新找回自信。
学习可以是书本知识，也可以是培训课程，只要对自己有积极促进作用的学习都可以。
甚至是买个心理安慰也是可以的，我们的目的都是为了完成任务，其他的办法都不过是为这个目标服务。
跟优秀的同行学习一定是最好，见效最快的办法，我们遇到的问题他们肯定已经遇到过，并解决好了。
承认别人优秀不丢人，不要有心理负担，你学到了多少，那才是价值所在。
人可以崩溃，也可以倒下，但不能没有再次站起来的勇气。
要想重新站起来，可以去多看书，读名人传记，思考他们是如何面对这段艰难的时光。
太阳底下无新事，请相信，你面临的困境，别人肯定都面临过。
身体是所有未来的基础，为了再次站起来也好，为了未来的成功也罢，都要锻炼身体。
只有你拥有一个健康的体魄时，才能展望未来，才能在崩溃后有修复的可能。
无论何时，不要放弃身体健康。
