洗手，是我们日常生活中
最常见不过的行为
而这一十分简单的事情
却鲜有人真正做对
《全国居民洗手状况白皮书》显示
我国居民的正确洗手率仅为4%
洗手现状不容乐观
洗干净手有多重要？
手卫生是预防传染病的关键因素，能很大程度阻断传染病的发生和流行。洗干净手：
• 患腹泻的人数将减少约23～40%
• 儿童青少年因肠胃疾病而缺勤的人数将减少29～57%
• 免疫系统衰弱者的腹泻疾病将减少约58%
• 普通人群中的呼吸道疾病（如流感）将减少约16～21%
这些情况下，一定要洗手
很多人认为手上不脏就不用洗，其实这是错误的。市疾病预防控制中心提醒大家记住两点：第一，接触脏东西后要洗手；第二，接触食物或者鼻粘膜、眼结膜等粘膜之前要洗手。
这些情况下，一定要洗手
● 去医院、看护病人后
● 外出或购物回家后
● 处理宠物粪便后
● 给孩子换尿布后
● 擤鼻涕、揉眼睛后
● 做饭前、冲奶粉前
● 摘戴隐形眼镜前
如何正确洗手？
在流动水下，使双手充分淋湿，取适量肥皂（皂液）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，步骤如下：
1、掌心相对，手指并拢，相互揉搓洗净手掌；
2、手心对手背，手指交叉，沿指缝相互揉搓洗净手背，交换进行；
3、掌心相对，双手交叉，相互揉搓洗净指缝；
4、弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓洗净手背，交换进行；
5、右手握住左手大拇指旋转揉搓，洗净大拇指，交换进行；
6、将五个指尖并拢放在另一掌心旋转揉搓，洗净指尖，交换进行。
#健康小贴士#
洗完手及时用
干净的毛巾、一次性纸巾擦干
每个步骤不少于15秒
整个洗手过程不少于2分钟
保护身心健康
让我们一起正确洗手吧
资料提供：临沂市疾病预防控制中心
图片来源：网络、丁香医生
编辑：张敬 校审：张珊 主编：郑磊
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