种瓜得瓜,种豆得豆”,咱中国人有一种特殊祖传本领,那就是种菜!

爱美之人喜欢吃贝贝南瓜(爱美之人喜欢吃贝贝南瓜)(1)

南瓜贝贝是有日本培育出来的,它的外表非常的好看,虽然只有巴掌大小,但它的果皮是黑绿色,带浅色条纹,和其它南瓜相比,它的味道更甜,吃起来肉质非常的细腻,贝贝小南瓜的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等。

爱美之人喜欢吃贝贝南瓜(爱美之人喜欢吃贝贝南瓜)(2)

爱美之人喜欢吃贝贝南瓜(爱美之人喜欢吃贝贝南瓜)(3)

除了丰富的维生素、胡萝卜素外,它还含有果胶和各种矿物质,吃南瓜贝贝可以提高皮肤的抗氧化作用,还能增强免疫力。它的甜度较高,果肉粉糯,作为宝宝辅食食材,或者给牙口不好的老年人制作餐食,也都很合适。

贝贝南瓜富含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上,其中所含的糖以木糖为主,而且能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素合成,有降低血糖的功效。

贝贝南瓜是非常好的早熟品种,抗虫性好,雌花多,能结出不少小南瓜。口感软糯香甜,可蒸可煮。也可以将贝贝南瓜像普通南瓜一样做成南瓜汤,南瓜粥,南瓜饭,甚至清炒南瓜,南瓜饼,用贝贝南瓜做出来的南瓜美食,有别于传统南瓜的口感,有兴趣的朋友都可以尝试做一做,尝一尝。

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