每天一杯,能量满满~
补气益血豆浆
黄豆 花生 红枣 枸杞各一小把
口味是浓郁的黄豆花生味,枣还在里面起调味作用,甜丝丝的都不需要加糖
健脾养胃豆浆
山药五片(去皮) 红豆 红枣各一小把 糯米一大勺
口感顺滑 喜欢红豆和红枣的搭配,加上糯米和山药饱腹感满满
牛油果滋养豆浆
牛油果半颗 黄豆一把 冰糖适量
喜欢牛油果的不要错过哦 先打好豆浆放至温热加入牛油果搅打几分钟就好~
防脱固发豆浆
黑豆 黑米 黑芝麻 红枣 枸杞各一小把
打出来是很浓郁的一杯,黑色食物对肾好哦,可以滋养头发,脱发小宝贝来get~
早上一杯暖乎乎的养生豆浆一整天都元气满满,每天睁眼就是放好豆子和水,洗漱完豆浆就做好了,按下一键清洗我就可以安心看新闻吃早饭啦
另外阿慧准备了一套破壁机豆浆食谱,各种五谷杂粮营养搭配非常均衡,包含了288道豆浆的做法:
好啦,需要这套破壁机食谱的朋友,可以来找阿慧:
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