改变孩子先从改变自己做起（改变孩子先要改变自己）

1、你辛苦忙碌，对孩子呕心沥血地教导，可是依旧问题多多，谁之过呢？

2、苦口婆心地教导孩子，他依旧叛逆，是你忽视了这三点。

家长给孩子报了小提琴，就希望孩子在这方面有所建树，要求每天练，不能间断，无论他愿意与否。你甚至会给孩子说只有多学技能，以后才能多些选择，只有每天坚持，才会在技能上发生质的变化等等。可是孩子要么拉三分钟，休息十分钟；要么你不提醒，他绝不主动拉。让你十分恼火。训斥他：这是给你学习，不是给别人学习。小孩立马委屈，眼眶含泪，进到卧室摔门关上，亲子关系紧张，双方都累。

你是否也有类似的问题？明明努力挣钱，给孩子花费大量金钱学习技能，是错了吗？

李中莹的《亲子关系全面技巧》这本书告诉我们:要改变孩子先要改变自己。在教育孩子的时候，家长也要不断地调整自己，为孩子树立好榜样，这样才能改善亲子关系，让孩子获得正确的教导。

我们一起看看应该怎么做？

首先，要尊重孩子，给孩子空间，给孩子一个平起平坐的地位。这样有助于他建立自信、自爱、自尊的自我价值，有了自信、自爱、自尊的自我价值，孩子才能拥有为自己创造幸福的能力。那么如何做呢？如:孩子问妈妈我这会可以出去玩吗？那我们就给予他信任的回答:你可以自己决定，只要把功课都能安排好，你自己选择。引导孩子自己做决定，想办法，鼓励孩子尝试自己负责。所以当孩子征求家长意见的时候，给予他尊重和空间，先听听孩子自己的想法，然后引导他做出正确的选择。

给予孩子充分的自主选择及空间，他会经过思考、尝试、修正，最终帮助孩子获得成功，进而培养他的自信和解决问题的能力。

其次，打破压力的恶性循环，放松心态。

今天的家长都十分忙碌，在事业、生活以及教育孩子上，所面临的压力实在不小，这样就会形成恶性循环。拖着疲惫的身体下班回家，辅导孩子作业，讲了一遍又一遍，他始终迷茫，终于情绪失控：这么简单的问题你怎么不会？上课没有认真听讲吗？你怎么这么笨。导致孩子越来越不自信，越来越叛逆，亲子关系紧张。因此，我们要迅速缓解我们的恶劣情绪，放松心态，那怎么做呢？三招教你处理好你的情绪。

（1）深呼吸发法。找一个安静的地方，如卫生间，均匀地呼吸，缓慢、绵长地呼出、吸入空气，呼气的时间比吸气时间长些，呼气时意识放到双肩上，肌肉放松，数分钟后，就会使你情绪平静下来。

（2）生理平衡法。坐着双腿伸直，双脚在脚掌凹处交叠，双手手指交叉，慢慢翻转掌心向外并伸直双臂，接着弯曲双手肘，双手手指交叉合掌，双掌握成拳头向下翻，并向胸口拉进直至紧贴胸口，眼睛看向手指，在做的时候呼吸缓慢，注意力放在身体内心脏处，维持三分钟以上。你可以明显地感受到体内情绪的消失，让肌肉得到放松。

（3）抽离法。每当情绪恶劣，又不能脱离现场的情况下，我们可以想象自己在空中往下看现场，就像从直升机上看现场，包括自己的影子，然后飞机越升越高，光线变暗，如此，看到的影像也在缩小变暗。这样缓解你的压力和情绪。

如此，我们才能有稳定的情绪来对待孩子，给予正确地教导，使得我们的亲子关系变得越来越好

最后，别把希望都“押”在孩子身上。孩子是独立的个体，他有他的人生，家长把未实现的愿望或者希望放在孩子身上，孩子最终会承受不住压力而崩溃。前两天雅雅听到上高中的表弟，因为压力大，逃学，不愿意去上学，在家里和他妈妈大吵大闹。雅雅听到后很惊讶，因为他表弟是个很文气的男孩，学习努力，目前还在重点高中的重点班，怎么突然这么叛逆，一了解才知道问题的根源：原来雅雅的小姨在教育孩子上心思特别重，她自己没有考上大学，是个普通工人，所以就把希望放在她表弟身上，希望考个重点大学好就业。然后在教育的过程中特别严厉，稍微考得不好，就罚站、批评，不让吃饭等等。最终使得表弟不堪重负，在竞争激烈的高中崩溃了，不想去上学。因此，我们要尊重孩子的独特性和喜好，让他按照自己的特质来成长，创造他自己的人生。不要把家长未尽的遗憾或者自己的愿望放到孩子身上。

其实，我们在培养孩子的过程中，改变自己也尤为重要，你只要做到给予孩子空间，尊重孩子、平和放松的心态以及不要把自己的希望“押”到孩子身上，相信只要自己也不断调整，不断进步，才能为孩子创造安全、和谐的成长环境。