怀胎十月，十个月不来月经，说真的那种感觉还是很不错的，直到宝宝出生，但是什么时候来月经这个问题，或者来月经量多或量少，颜色深暗或颜色浅，与个人体质、生产方式(顺产还是剖宫产)、是否哺乳以及哺乳时间的长短等因素有关系，这样的情况对于第一次生宝宝的妈妈们都很陌生。
⚠️产后第一次来月经会出现的情况
第一种情况：月经出血量少：造成产后例假量少的原因可能有哺乳、身体受寒、产后曾大出血过、产后休息不够导致的产后心情差压力大等原因，这些都可能造成妈妈们产后例假量减少。
第二种情况：月经出血量多：大部分妈妈产后第一次来例假时，量都会较多，而且出血时间比较长，这是因为产后过度劳累或者持续的不排卵状态，刺激了子宫内膜增生，所以月经出血量比以前多。
⚠️产后第一次来月经要注意这些事
1️⃣产后第一次月经量会比较异常，有人多有人少，要准备好夜用的卫生巾，外出时也应在包里准备两个卫生巾，以防万一。
2️⃣月经期间不吃生冷、酸辣等刺激性食物，注意保暖，多饮热水，保持大便通畅。
3️⃣注意卫生，勤换卫生巾，月经期间不吃生冷、酸辣等刺激性食物，注意保暖，多饮热水，保持大便通畅。预防感染，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
4️⃣产后宝妈们应该要保持心情愉快，多休息，多睡觉，不要让产后一些琐事影响心情，能让家人帮忙的事都让家人帮忙，避免精神刺激和情绪波动。
✅温馨提示：一般产后42天后产妇都要去yi院进行正常的产后检查，医生会问你是否有来月经等情况。之后如果第一次月经量多或量少都暂时无需进行治疗，妈妈先观察月经颜色有没有异常，看看下次月经或后续月经周期正常与否，如不正常去医院咨询医生。
对于哺乳的妈妈们月经复潮延迟，因哺乳期间，血液中的泌乳素较高会，这样分泌的雌孕激su就会减少，导致闭经。有的在产褥期月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵，有的甚至要产后一年才来月经。产后较晚恢复月经者，首次月经来潮前多有排卵。而对于不哺乳者，产妇通常在产后6-10周左右月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。
⚠️值得注意的是，如果你在产后一年或者停止哺乳三个月后还没有来月经的话，那就要引起注意了，有没有可能怀孕了或者其他情况，去要去医院咨询医生。
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