子宫寒的原因
三十几岁的女性出现不孕症问题，多数是因为「子宫寒」所造成，然而造成「子宫寒」的根本是因为身体的新陈代谢、心肺功能不好。人体在为求生机制下，血循环跟营养不足时，血液会先供给至大脑、心脏、肝脏、肾脏、肺部等重要器官，之后才会把血液供给子宫，因而导致子宫与卵巢的血液不足，这就是「子宫寒」的原因，当然也会导致着床率较低。然而「子宫寒，」其实就是一种前代谢症候群。
先控制血糖再怀孕
不孕的妇女经常出现血糖值偏高的情况，而多囊卵巢症后群的患者血糖值又更高；然而计画怀孕的女性若不先将血糖控制在标准范围，怀孕后得到妊娠高血压、妊娠糖尿病、早产、胎儿异常的机率也会提高，如造成胎儿脑部、心脏发育出现缺损。因此建议患者先进行「子宫寒」的治疗，再给排卵药。
喝鸡精真的可以帮助养卵？
另外，很多人会为了帮助怀孕而服用市售鸡精，然而因市售鸡精的成分较难掌握，服用市售鸡精的病人经常伴随着甲状腺的指数偏高情况，一旦停止饮用，甲状腺的指数则恢复至标准值。甲状腺素亦是影响人体新陈代谢的贺尔蒙之一，对市售鸡精持保留态度。不过，自家煮的鸡汤则无此一疑虑，补充只要是天然的食物，对身体皆有帮助。
部分医生主张山药跟豆浆可能会对有肌瘤的女性造成刺激，但从正常食物摄取的角度看来，山药跟豆浆的植物性贺尔蒙的量应不足以造成肌瘤增生。
有氧运动肯定是帮助妳怀孕的重要关键
就运动而言，有氧运动是帮助怀孕的另一项重要关键，一般的慢跑、打球是不错的运动，特别推荐有氧飞轮（spinning），因为飞轮的对控制血糖的效率最好，能越快控制血糖，也就越能缩短怀孕的等待期。一周两次的有氧运动对较年轻的病人来说已经足够，然而已迈入四十岁的女性，则必须再增加一周一次的重量训练，因为随着年纪的增长代谢会逐渐趋缓，而肌肉是人体最大的代谢器官，人体有80%的胰岛素也存于肌肉中，因此当身体能有较高的肌肉量时，新陈代谢率也较佳。代谢提升了，卵子的品质也会因此跟着提升。瑜珈等舒缓的运动对于容易紧张跟焦虑的患者也是有帮助，若时间不够以有氧运动为主，只要时间允许，可再额外增加舒缓及伸展类的运动。
