方法是我实践过确实有用的，大家可以对照自己的情况来优化、实践。
认识到性格问题，并且行动
这一点说起来容易，做起来非常难。因为大多数人的痛苦都源于无法认清自己，身处泥沼却又每日抱怨，不相信改变的可能。只有你想改变，才能改变，这不是鸡汤，是大多数人无法做到的简单事实。
找个参考目标
什么人的性格是你比较喜欢的？如果你暂时找不到自己，可以先尝试模仿别人。看他是如何处理问题的，看他是如何与人交谈的，然后去模仿。等你突破了性格局限，再去成为自己。
多说一句：模仿别人不需要羞愧，人类世界的本质就是模仿。
刻意练习！刻意练习！
别在家里对着镜子自己练习，纸上谈兵基本没用。你要和人交流，你要多做事。
比如，在当众发表自己的看法时，当众被人批评时，被边缘化时，遇到问题需要你自己去解决时你是如何做的？你又应该要如何做？
在日常中应对多种场景和问题，一点点去改变自己的心态，优化与人沟通的技巧和方式等，身经百战才能有实质改变。
知道自己无知，并且去学习
如果你不学习，你对于世界的认知就来源于你身边的那几个人，而那几个人很可能自己的生活都过不好。
想要改变性格，一定要有自己对世界的理解。达成这一点，需要你多看书，多看纪录片等等，去扩大知识面。
感受正反馈带来的喜悦
改变的过程可能会经历很多尴尬时刻，想要坚持下去，你需要感知到更多的正反馈。
比如：以前你碰到熟人不喜欢打招呼，装作没看见匆匆走过。这次，你主动和他打招呼，并且夸他今天的衣服很好看。对方很开心。
你能收获的正反馈有：
①迈出了改变的第一步，我真棒
②他很开心，这样的氛围让我今天也很开心
复盘的时候才意识到已经10年了，但平时根本就不会注意到时间变化，因为反思自己、提升自己这件事已经融入生活中了。
改变性格是为了自洽、幸福，在改变的过程中持续获得正反馈，也是在不断收获幸福。人生握在自己的手里，自己的性格也能自己做主，只要你敢迈出那一步
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