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眼睛近视了按摩的穴位(按摩眼部穴位缓解视力下降)(1)

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现代人整天对着电脑和手机等电子产品,因为不正确的用眼方式,导致视力下降,诱发了近视、散光、屈光不正等视力问题。有不少人患上了近视,加上不注意眼睛的保护,视力下降的非常快,致使眼镜镜片越来越厚。对于视力下降有没有什么方法可以缓解呢?方法是有的,就是按摩眼部的穴位,下面就跟着小编一起操作一下吧。

眼睛近视了按摩的穴位(按摩眼部穴位缓解视力下降)(2)

视力下降

1.揉天应穴

位置:眉头下眼眶上角处有一小窝即天应穴

方法:以双手拇指轻揉穴位,轻度宜轻,手法要缓。

眼睛近视了按摩的穴位(按摩眼部穴位缓解视力下降)(3)

天应穴

2.揉按晴明穴

位置:在面部于内眼角稍上方凹陷处取穴。

方法:以拇指和食指捏住该部位向下向上挤按即可,力度要适中,手法宜轻缓。

眼睛近视了按摩的穴位(按摩眼部穴位缓解视力下降)(4)

晴明穴

3.揉四白穴

位置:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处;

方法:将食指和手指并拢置于该穴位上,作顺时针或逆时针环状按揉,也可单用食指按揉。

眼睛近视了按摩的穴位(按摩眼部穴位缓解视力下降)(5)

四白穴

4.按太阳穴轮刮眼眶

位置:在颞部,自眉梢与外眼角连线的中点向外侧,用拇指比一横指凹陷处取穴。

方法:将双手拇指置于太阳穴处,以食指侧面反复刮揉眼眶即可。

眼睛近视了按摩的穴位(按摩眼部穴位缓解视力下降)(6)

太阳穴

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