生活当中每一个人都会经历不同的挫折而带来困惑或痛苦，而如何面对挫折却又成了一道人生的难题。
心理学家武志红先生说：对于痛苦的错误认识之一：“我是天底下最不幸的”。把这种“不幸”，“忘我”地填充在生活的每一个角落，不让一缕阳光照进来，逐渐形成了一种“潮湿的心”将自己紧紧包裹着，生怕一不小心让别人见到缺陷后奚落自己、远离自己。
那么，如何面对”挫折”，以下是本人的一些理解。
01
记得在央企时的一位同事。
说话结巴，也叫“口吃”，同事都叫他“磕巴”。但是他从来都没觉得自己“口吃”是个缺陷。
如果有人取笑他，他会自嘲说：“口吃”怎么啦？我不是照样娶了个漂亮的老婆吗？我老婆就喜欢我“口吃”的样子，羡慕吧？
他将自己这“口吃”的缺陷，玩得“炉火纯青”，甚至有的同事还时不时学他“讲话”，弄得大家啼笑皆非。
在工作当中因为他这种先天的不足，领导都会“网开一面”，同事之间玩笑归玩笑，但都不会和他计较与争宠，加上自己的努力和情商，某一天还当上了部门领导，管理着一群技术工人。
心态如是之好，应验了那句话：无心插柳柳成荫。
02
记得某年冬天一个下午。
我和一个比较投缘的同事去饭店吃饭，突然错愕：你的右手怎么啦，食指少了一节，什么时候的事，我怎么不知道？
你没发现我都是用左手吃饭吗？没事，只是多年前的工伤，他很不屑地说。
当时我和他认识有七八年了，一直都没发现右手食指有问题，原来是他对人生积极的态度掩盖了我没发现的事实。
这也充分证明这位同事的心态还是挺敞亮的。他还说，当时出事的时候还没娶媳妇呢。他从来没有因为自己右手食指有问题而自暴自弃，也从没有因为自己右手食指的问题而放弃自己追求幸福，反而坚定地认为左手也可以吃饭，右手有残缺也不耽误如今经商，也不耽误结婚的人生信条，自然得到上天的眷顾。
容纳和接受生活中不为意志所转移的那些不完美，心理不残缺，生活便会过得通透。缺陷不是自己的替罪羊。
03
人生存在的痛苦，如何面对？我们来看看中国科学院心理研究所陈祉妍博士如何说：
我们痛苦了，第一反应就是想降低痛苦、逃离痛苦。但是，痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避问题自身，这并不利于心灵的成长。
一、接受心理问题，带着你的心理问题去积极生活；
二、打开心扉，寻找你身边的“业余心理医生”；
三、理解他人，自己去做一名好的“业余心理医生”。
痛苦只是心理问题的信号，直面问题才能减少痛苦。
遇到挫折和痛苦最好的良药，学会医者自医，带着心理问题去积极的生活。
那问题又来了，到底怎么带着心理问题继续积极生活呢？
美国心理学家派克说：问题及其内在痛苦情感的倾向是所有心理疾病的主要原因。我们想逃避痛苦，但痛苦背后的问题恰恰是我们的一部分，须臾不可分离，根本逃避不了。所谓的逃避，只不过是运用种种自欺的方式扭曲了我们对问题的认识，从而减少我们的痛苦。我们以为看不到它们了，但其实它们还是我们甩不掉的尾巴。
而那些直面自己的痛苦及痛苦背后的问题的人，每一次痛苦就促进了他们的成长。因为全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁的状态，彼消此长，使自己达到“心流”地圆满，逐渐走出心理缺陷地阴影，踏上心灵成长之路。
曾经一位攀岩选手对攀岩运动感慨道：“越来越完美的自我控制，产生一种痛快的感觉。你不断逼身体发挥所有的极限，直到全身隐隐作痛；然后你会满怀敬畏地回顾自我，回顾你所做的一切，那种佩服的感觉简直无法形容。它带给你一种狂喜，一种自我满足。只要在这种战役中战胜过自己，人生其他战场的挑战，也就变得容易多了”。
还有，米哈里的实验证明，在各种情况下都能找到乐趣的人，有能力对外来刺激进行筛选，只注意与这一刻有关的事物。集中注意力反而更轻松，因为他们可以把其他不相关的资讯都抛在一旁。
选择全身心投入某种活动找到乐趣，打开通往心境的管道，让自己内心秩序回归正常轨道，迎接那道光，豁然开朗，全面盛开。
人生无常，有些挫折，只有经历了才知”痛“的珍贵。“痛”是对自己的一种打磨，使之人生境遇愈发向好。
前行的路上，有时如同穿过隧道，继续往前走总能见到光亮的出口。
