下面为大家提供一组虐腹动作

每个动作1分钟,休息30秒,每周3-4次

必还你一个完美腹肌!

NO.1

最痛苦的腹肌训练动作(经典的腹肌训练)(1)

NO.2

最痛苦的腹肌训练动作(经典的腹肌训练)(2)

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最痛苦的腹肌训练动作(经典的腹肌训练)(3)

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