酸奶饼好吃又简单,10分钟就上桌,儿子超喜欢,我也最乐意做!
早餐都要尽量做省时的餐食,毕竟谁都不愿意早起,就想多躺一会儿。很多人不知道该吃点什么好,大多时候也就选择了吃点面包等等对付一下。其实,快手简单又营养的早餐做法真的很多,比如今天我分享的这款早餐饼,用时10分钟就完成,早起半小时,洗漱时间都够了,可以搭配一杯即饮的豆浆,咖啡,或者搅打点营养米糊等等,简单方便还营养丰富。
今天我分享的这个快手早餐饼是:酸奶鸡蛋饼。看名字就知道,用酸奶和鸡蛋调和面粉完成的,软软嫩嫩的,口感非常好,味道也非常好吃。
这个酸奶鸡蛋饼是我儿子最爱吃的早餐饼之一,我也最乐意做,因为简单快手哦。
虽然做起来很简单,但味道和营养都不一般。张文宏教授和钟南山老院士都曾经特别强调过,多吃乳制品是增强身体抵抗力的最简单的办法,乳制品是补充维生素的重要来源。所以,生活中我们要多喝牛奶,酸奶等,酸奶更是比牛奶的功效更进一筹,酸奶中含有大量的乳酸菌,可以促进食物消化,减少脂肪堆积,增补各种维生素。
今天的这款酸奶饼做起来一点压力也没有,就是厨房新手操作起来也零失败,不用发面,不用和面,简单搅拌一下就可以制作,10分钟就能上桌,一家人都爱吃。
现在就和我一起来看看这个美味的酸奶鸡蛋饼的做法吧
【酸奶鸡蛋饼】
材料:鸡蛋2个,面粉1小碗,酸奶2盒。
做法:
1、取一个大碗,首先把2个鸡蛋打入大碗中。
2、接着倒入2盒酸奶。酸奶我用的就是日常超市里所售的小盒装的200ml的原味酸奶。
3、先大致搅拌一下,不用搅拌的太均匀,搅拌好了后面放面粉的时候再搅拌均匀就比较容易了。
4、倒入面粉。面粉我没有称量,就用平常家用的小碗一平碗的量。
5、然后再彻底搅拌成能流动的面糊的样子,不要稠了,面糊的状态是倒入锅底,能缓慢摊开的状态。
6、用平底锅或者我这种六连盘的锅具,每个放入大约1勺的面糊,自然摊开,面饼有半厘米的厚度。
7、小火加热,慢慢看到面糊的表面有气泡的样子,面糊这时候已经凝固不会流动了,翻动就可以。
8、翻动后再烙制2分钟左右就可以出锅喽。非常好吃的软嫩早餐饼。
小贴士:
酸奶我用的是原味酸奶,口感并不是很酸,所以我没有放糖。喜欢再甜一点口味的小伙伴可以适当放点糖进去,糖和酸奶一起放,搅打均匀后再放面粉。
烙的时候不用放油会出现平整的样子,当然如果喜欢吃油香的可以放油烙,这个随意。不过要注意,如果不放油烙要选用不粘锅才行,不然面糊会粘锅的。
面糊的状态是可以流动的样子,千万别稠了,过于粘稠就不会软嫩了,放面粉的时候可以先放一多半,搅拌看看状态,再选择放不放后面剩余的。
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