我们经常把爱，到最后变成了控制，爱和控制是有完全不同的感受的。你爱一个人你希望他好，你希望她开心，你希望她快乐，控制就是你只能按照我希望的方式快乐，你不能跟别人快乐，对吧？然后你不能怎么怎么样，你会有很多的占有欲在这里，这个时候你要反思，就是因为我们自己的内心并不完整。
那么什么叫爱？爱是一个很重要的话题，所谓爱，就是接受最真实的她，如果不顾及对方，只考虑自己，那么及时有人爱着你，你也根本不会感受到。如果你接受了她本来的样子，接受她身上让你不喜欢甚至厌恶的地方，你一定会惊喜的发现她身上了不起的美好和特质，爱那个最真实的她，这样你的一切也会被对方真挚的热爱着。你知道，如果你真的爱一个人的话，她哪怕做出了错误的行为，在你看来都会觉得是可爱的，当你真的接受了她的缺点，接受了那些你看不惯的东西的时候，发自没心的爱她的时候，这些缺点和错误都会成为你会心一笑的东西。
一个人懂得什么是真正的爱，才能够是一个真正成熟的人，否则你经常会看到很多人以爱的名义，在伤害控制占有对方，对吧？那么爱究竟是什么呢？大家说要给爱作出一个定义，这实在是一件特别困难的事，古往今来那么多的人，写了那么多关于爱的书，都没有一个确切的定义，那么我斗胆给出一个定义是：为了促进自己和他人心智成熟而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。听起来比较拗口啊，这里面的核心观点就是，要看重心智成熟这件事，心智成熟是发生在你和被爱的那个人之间的两个人都需要达成心智成熟，这个才是真正的爱！
爱是由什么引起的，什么叫爱？，爱是靠什么来的，一个人仅仅有爱是不够的，一个人必须得能够有感受爱的能力，你才能真正感受到爱。你要能够学会调整你的压力状态，只有你的压力状态小，你才能够时刻感受到爱的感觉，压力状态高的时候，没办法。我打个比方你就能够理解，有一天你特别烦，一边洗碗然后一边电话铃响，然后老板那边又催，还有一个事情没有做完，很烦，特别烦吧？这个时候你孩子特别可爱的跑过来抱着你说，爸爸我爱你！你甚至会说，孩子爸爸没有时间，看到了吗？人世间最美好的爱的场景就发生在你的面前，你会说爸爸没时间把他推开，你感受不到那个爱，原因是什么呢？压力太大了，你个人的压力太大了，所以，如果你希望能够时时刻刻感受到爱，非常重要的一点是你能够学会让自己的压力放低，所以我们不仅仅要有爱别人的能力，我们还需要有感受到爱的能力。我终于知道爱原来也是一个可以度量的激素。
