狭义而言，书法是指用毛笔书写汉字的方法和规律。包括执笔、运笔、点画、结构、布局（分布、行次、章法）等内容。例如，执笔指实掌虚，五指齐力；运笔中锋铺毫；点画意到笔随，润峭相同；结构以字立形，相安呼应；分布错综复杂，疏密得宜，虚实相生，全章贯气；款识字古款今，字大款小，宁高勿低等。
——百度
一般说的书法指的是毛笔字。但是现在很少在生活中用毛笔写字了。钢笔字却很有实用性。当然道理是相通的，练好了毛笔字肯定其他字也不会差咯。不过练毛笔还真挺麻烦的，洗笔研墨什么的，而且在执笔（握笔）、运笔（书写）等方面还是跟日常写字有差别的。鉴于硬笔书法（也就是钢笔字）这种便利、实用的特点，我也比较推荐大家去练钢笔字。（钢笔字也很环保。）
当然最大原因是毛笔字我根本写不好哈哈哈。
练字练的是什么？如何运用一只笔来组织一个字的各笔划结构。然而我觉得这个只是第一阶段。
有几个阶段呢？第一阶段是基础阶段，也就是掌握正确的握笔、正确的笔划顺序以及正确的字体。这个阶段我推荐练习楷书。大概练了两年（我初中的时候，也许成年人能更快），每天写一页。
然后第三年我开始找行书来练。也就是第二阶段，选择自己喜欢的风格进行练习。那么第三个阶段就是自己的发挥和提升了。可以自己去研究字的内涵和外延，独成一派。比如我就喜欢把毛笔字里面的“笔锋”写进某些带有长竖的字里面。示范：
然而还有第四个境界。就是你们看古代那些书法大家，包括毛主席的书法作品，除了能看出来文学修养、书法精湛，还能看出来个人的气度。字与字的关系和相互呼应都让人感觉非常舒服。示范：
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
——苏轼《定风波》
字体的选择字体有很多很多。日常书写中最常用的是楷体和行书。一般填表的时候都会有个附注是，“请用正楷书写”。可以说，楷体是最正式最规范最常用的字体了。所以第一阶段练习楷书，对认识字形、笔划、字体结构都非常有好处。另外还有宋体（经常在office办公软件里面看到）、黑体等等。
楷书的书法我推荐田英章的，写得就像印刷出来的一样。
进阶阶段可以先从行楷练习，逐渐自己脱离字帖也能用比较规范的写字规范写出比较规范的字。
行书我练过司马彦的。当然这个阶段主要是选择自己喜欢的风格进行模仿。这是行书。
这是司马彦的行书字帖。
以及草书。我也不知道写的什么。狂放不羁的朋友可以试试。
字帖选择和使用
淘宝上搜名字都会有很多字帖。那么怎样选择字帖呢。
我个人是推荐临摹的，描红或者隔着透明纸摹写。因为最开始是纠正自己的字形，写得一模一样最好。像这样的，
我自己是会摹写一遍之后挑着不熟悉的字再临一遍，这样一本字帖就能重复利用。
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