每个成年人多多少少都会有一点腰椎间盘突出，彻底治愈几乎是不太可能的，如果你看到“彻底治愈”、“根除”、“完全不复发”等字眼，建议你掉头就走，别再被骗了！
在这里给大家科普一下关于腰椎间盘突出的专业知识，虽然专业但是通俗易懂，为了大家的腰部健康，记得要认真看完！
腰椎间盘突出原因：腰椎退行性病变或者外力因素导致。
前者是指随着年龄增长，腰部肌肉以及组织发生退行性病变，也就是说随着年纪增大，发生腰椎间盘突出的概率就会增加。
后者是指由于外力的因素导致，比如腰部扭伤，长期坐着、站着或者用不正当的姿势弯腰、穿高跟鞋、跷二郎腿等等，这些都容易导致腰椎间盘突出。
腰椎一共由5节椎间盘组成，椎间盘里又由软骨板以及外层的“纤维环”、里面的“髓核”3部分组成。
腰椎间盘突出发病原理：实际上是因为纤维环变薄或者破裂，里面处于果冻状的髓核跟随着突出，压迫到了周围的神经根，所以才会出现疼痛。
而椎间盘里的纤维环属于软骨，也就是说腰椎间盘突出实际上是伤筋动骨了，伤筋动骨100天，所以根据生理恢复原理，治疗上大致也需要3个月左右的时间，那些说10天就能治好腰椎间盘突出的也是不能相信的，不要被骗了！
而如果有腰椎间盘突出史，如果不注意日常生活中的坐姿、站姿以及其他不正确的姿势用腰，都有可能会导致腰椎间盘突出复发。所以那些根除、彻底治愈以及完全不复发的也不要相信。
那么如何在本质上防治腰椎间盘突出呢？
预防上，不要一直坐着。特别是现在的办公族，一整天8个小时甚至是12个小时都坐在办公桌前一动不动，这样腰部血液得不到循环，久而久之，腰部就会出现红肿、疼痛，造成腰肌劳损。再加上经常弯着腰、塌着腰办公，腰椎一直被反向压迫，从而造成腰椎间盘突出。
也不要一直站着。因为一直站着跟一直坐着是一个道理，都是腰部血液得不到循环，并且站着的时候，需要承担上半身的重量，腰椎的承受力更大，更容易造成腰椎突出。
除此之外呢，还需要提醒弯腰干活的人，不要用不正当的姿势弯腰干活。这里不止是提醒弯腰干重活的人，只要是弯腰干活的人都需要注意。因为我们腰椎正常的生理曲线是“向前”的，而弯腰的动作使得腰椎生理曲线被迫向后，一直受到压迫，也容易使腰椎间盘突出。
治疗上，需要加强腰椎的肌肉力量。在症状不是很严重的时候，可以做倒退走、飞燕以及游泳这些运动，增加腰椎肌肉力量，可以减少腰突的复发。
除此之外呢，可以适当吃一些止疼药、消炎药或者是外敷药膏以及外敷药膏等等。在这里提醒一下，无论是通过什么方法来使腰椎间盘突出恢复，都需要在专业人员指导下进行，避免受到不必要的伤害，或者是加重腰椎间盘突出的症状。
编辑：正心堂健康科普团
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