你的血液可以揭示你身体运行及代谢的关键细节。不过,首先你需要知道去诊断和解释这些血液中的发现。这就是为什么我们经常做体检的原因，而且你更不应该错过以下这六个血液测试项目。
全血细胞计数（CBC）
作为基线数据数组，可以了解到的关键因素有：红血细胞(携带氧气),白血细胞(对抗),血小板(凝血颗粒)的数量。在CBC测试中,血球容积分数表明血红细胞在你体内总血量的比例,以及评估红细胞内携氧蛋白质的个数。
这些数据数值低可能意味着贫血或血液疾病,如果不及时治疗会导致心律失常。如果你的血液是贫血:你可以服用铁元素补充剂治疗某些类型的贫血(最佳吸收时间为早餐前30分钟)。补充维生素B12和叶酸也可以起到补救作用。
空腹血糖测试
如果你的血含糖量较高:如果你是超重的2型糖尿病患者，你需要减肥。削减你的饮食中碳水化合物的分量，每天15到20分钟的跑步，可以达到减肥目的，同时增加胰岛素敏感性。
空腹血脂检测
空腹血脂可以检测出是心血管异常。一般来说,正常人的胆固醇HDL(好)应该45至50 mg / dl,并且低密度脂蛋白(坏的)胆固醇应低于130 mg / dl。甘油三酯应该低于150。如果你有心血管病、心脏病疾病的家族史、高血压,或者你是一个吸烟者，目标低密度脂蛋白可能低于100 mg / dl。
如果你的HDL太低,多吃核桃和酸奶可能提高胆固醇含量。如果甘油三酯高,减少淀粉、面包和其他碳水化合物食品。通过锻炼的话，可以降低低密度脂蛋白水平，同时减少50%死于心脏病的几率。
血管炎症检测（CRP）：
动脉发炎导致心血管疾病的过程是无形的,除了检测血液中C反应蛋白示踪剂(CRP)的水平。如果你的c反应蛋白和总胆固醇高,你有更大的患心脏病的风险。这个高度敏感测试可以测试各种各样的炎症，正常情况为低于1毫克/升,如果你的测试为3以上，患心脏病的风险加倍。
如果你的分数太高:吸烟者注意，如果戒烟后CRP水平将会大大降低。如果你不吸烟，可以喝点红酒能够起到降低效果璃。西班牙的一项研究发现，每天适量红酒者，血液中炎症标记物减少了21%。
甲状腺检测（TSH）：
甲状腺出现问题，压力和睡眠不好通常是罪魁祸首。甲状腺功能亢进迹象为颈部肿胀等。甲状腺机能亢进,也可以导致心律失常,焦虑,睡眠问题,体重减轻。甲状腺功能衰退(甲状腺机能减退)的症状可能包括抑郁焦虑，脱发,体重增加,以及记忆力减退。甲状腺疾病会导致更严重的后果，如果不及时治疗可能危及生命。当然，促甲状腺激素(TSH)测试可以检测出甲状腺问题。
自身抗体谱筛查（ANA）：
抗核抗体（ANA）检测，ANA可见于多种自身免疫性疾病，特别是风湿性疾病，是自身免疫性疾病诊断、鉴别诊断、病情判断的重要依据。在某些自身免疫病，例如慢性活动性肝炎、重症肌无力、慢性甲状腺炎等，ANA也可出现阳性。目前，ANA检测成为临床上一个极具重要的检查项目，ANA阳性常指示身体可能存在自身免疫性疾病，水平值越高，与自身免疫性疾病的相关性越大，需要更进一步查看治疗。
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