中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用,吸收效果最佳,特别是清晨,吸收最快、最完全,对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果 ,今天小编就来聊一聊关于燕窝早上吃好还是晚上吃好?接下来我们就一起去研究一下吧!
![燕窝早上吃好还是晚上吃好(什么是吃燕窝好)](http://img.studyofnet.com/upimg/984525842.jpg)
燕窝早上吃好还是晚上吃好
中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用,吸收效果最佳,特别是清晨,吸收最快、最完全,对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。
晚上23点到凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。
早上5点到7点——小孩、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。